准媽在產後如何護理口腔？

當下年輕的媽媽們是否覺得坐月子是個痛苦的時候呢？老人家們都說不能洗澡不能洗頭不能刷牙。 接受過21世紀教育的你們， 會接受嗎？會不會懷疑他們的觀點呢？

有一點小編在這要好好跟各位寶媽們解釋解釋， 但不是希望你們用這觀點去反駁長輩哦， 畢竟改變老一輩的觀點是不大可能的。 我要講的問題是口腔衛生的問題。

長輩們不讓刷牙是不是就不能保持口腔衛生了呢？上有政策， 下又對策。 自己做好口腔護理是很有必要的。

首先一點， 產婦們要注意， 明確口腔衛生的重要性。 月子期間，

家長往往會準備各種雞鴨魚肉來犒勞犒勞剛生完寶寶的你。 產後虛弱的你不可能拒絕這些營養， 否則身體會垮掉， 而且產後補充營養， 一天要吃好多餐， 而且都是大量的富營養的物質， 高脂肪， 高蛋白， 高營養， 這些往往容易很好的滋養細菌， 特別是不能刷牙的情況下， 是無條件的給細菌包吃包住了。 因此， 如果不能刷牙就容易產生各種疾病， 牙齒也容易損壞， 間接的影響到寶寶的健康。

那麼應對的下策就是一下幾點了。

第一點是保持營養均衡。 不僅僅要大魚大肉， 青菜也要多吃， 營養均衡了， 體質才會恢復得快， 才能提高產婦本身的免疫力， 那麼寶寶也可以間接的得到免疫力抗體。 這樣就有足夠的資本和不刷牙所帶來的細菌抗衡，

防止各種疾病的發生。

第二點是漱口。 產婦每吃完一樣富有營養的點心後， 一定要漱口， 認真的漱口， 並且多漱口幾次， 這樣可以緩解細菌滋生， 清潔口腔贓物， 有效的保持口腔衛生。 因此飯後要及時的漱口， 清除口腔大魚大肉留下來的殘渣， 使牙齒能有個健康的體魄， 牙不疼月子才能坐得好， 心情才會好啊， 不然如果臼齒了， 牙疼起來要人命啊。

第三點是比較花錢的一種， 但是效果會比較好。 有些商家就是針對坐月子不能刷牙， 發明了所謂的月子牙刷。 月子牙刷可以讓產婦不碰冷水， 還能有效清潔牙齒。 它的材質PVA海綿， 質地柔軟， 不傷害牙齒， 而且好一點的月子牙刷還會添加所謂的維生素， 薄荷等一系列保護牙齒的有效物質。

不僅可以乾洗， 還可以沾點溫水洗， 溫水比較不會刺激到牙齒， 快速有效。 比漱口更全面的清潔牙齒牙縫的食物殘渣。 而且月子牙刷是採用比較環保的材質製成的， 一次性的月子牙刷是不會對環境產生影響的。

有了月子牙刷就可以早晚刷牙， 但是別重複利用。 有效的方法保護牙齒， 可以強效抵抗因為營養造成的細菌滋生， 保護了自己， 也保護了寶寶。 所以寶媽們要注意自己的口腔衛生， 不然以後牙疼或者影響到寶寶就不好了。