養生之道網導讀：准媽如何和胎寶寶說話， 胎教， 不僅僅是准媽媽給寶寶上的第一課， 更是准媽媽與胎寶寶進行溝通交流的第一步。 也許在您腹中的寶寶暫時無法給您最直觀的回應， 但這並不意味著您的胎教沒有效果。 那麼， 准媽如何和胎寶寶說話， 就讓我們來告訴您該如何胎教。
一、與胎寶寶對話好處多
准媽媽腹中的胎兒， 是一個有血有肉的小生命， 並不像白菜一樣僅靠營養發育生長。 實踐表明， 准媽媽如果能經常與胎寶寶進行充滿親情愛意的語言溝通， 不僅會使寶寶日後擁有出色的語言能力，
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醫學研究表明：准爸爸准媽媽如果能經常與胎兒對話， 可以促進胎兒出生以後在語言方面的良好教育。 如果先天不給胎兒的大腦輸入優良的資訊， 無論性能再好， 也只會是一台沒有儲存軟體的“電腦”， 胎兒會感到空虛的。
另外， 准爸爸准媽媽親切的語調， 動聽的語言， 通過語言神經的震動傳遞給胎寶寶， 使他們產生一種安全感， 促進大腦發育， 使大腦產生記憶。 這樣， 不僅能增進、加深寶寶出生後與准爸爸准媽媽的感情， 使他們相見時即早已彼此熟悉， 利於早期智力的開發， 還可使寶寶更願意同周圍環境的人相互交流， 促進健全人格的培養和形成。 因此，
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二、與胎寶寶對話的方法
1、滿懷愛意的對話
孕初期， 准媽媽可配合撫摸胎教來進行語言胎教。 例如在午睡或晚上睡覺前， 准媽媽躺下後溫柔地撫摸胎兒， 與胎兒充滿愛意地說話， 如：“寶寶， 你好!一天過去了， 高興嗎?媽媽愛你， 非常愛你!”“寶寶， 媽媽要睡覺了， 你和媽媽一塊睡， 好嗎?”。
2、表達日常生活內容
准爸爸准媽媽可以根據日常生活， 隨意確定與胎兒的對話內容， 所以語言胎教時間是不固定的。 白天准媽媽進行任何活動時可根據活動內容與胎兒對話， 比如， 准媽媽洗臉時， 就對胎兒說：“寶寶， 媽媽要洗臉了， 你看， 洗完臉媽媽覺得舒服極了， 也漂亮了， 對嗎?”准媽媽上公園時，
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給胎兒講故事是語言胎教中一項必不可少的內容。 准媽媽把胎寶寶當成是一個大孩子， 認真地用親切動聽的語言、充滿感情的語氣給他講故事。
准媽媽在給胎兒講故事時， 要選擇一個舒服的姿勢， 集中精力， 聲音要輕快、明朗、緩和， 帶著感情☆禁☆色彩， 避免發出高聲尖氣的喊叫;講述時要繪聲繪色， 這樣才能感染胎寶寶。
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4、簡化並重複短句
在進行語言胎教時， 准爸爸准媽媽最好能將針對日常生活內容和表達感情的話語簡化， 如“寶寶， 我們吃飯了。 ”“飯好香。 ”“寶寶， 我們很愛你!”等， 然後經常性地重複對胎兒講， 以加深胎兒對這些話的印象， 促進他的記憶力和理解力。
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5、准爸爸要參與對話
在進行語言胎教時， 准爸爸一定要參與， 胎兒很喜歡准爸爸雄渾、厚重、有磁性的聲音。 專家們發現， 准爸爸參與做語言、音樂等胎教活動的胎兒， 出生後對爸爸的聲音很早便有辨別力， 感情上也有較明顯的親近表現， 日後對爸爸會更喜歡。 所以准爸爸如果有時間， 最好也能撫摸著胎兒對他說些充滿愛意的話。 這樣做不僅會使胎兒覺得舒服， 還能使胎兒記住爸爸的聲音和處事特點， 加深胎兒出生後對父親的認同和感情， 並培養一些母親沒有的性格、素質。
三、與胎寶寶對話的內容
1、日常性簡單用語
期盼語：“寶寶快長大吧”“大眼睛像爸爸， 善解人意像媽媽”“長得胖胖的”“長得高高的”“像媽媽一樣白， 像爸爸那樣聰明能幹”“爸爸媽媽都愛你”。.讚美語：“你真是媽媽的好寶寶”“寶寶真懂事”“真是一個乖寶寶”“寶寶真好”“媽媽真愛你”。.問候語：“寶寶你好”“寶寶早上好”“寶寶睡得舒服嗎”“寶寶愉快嗎”。.胎教前後用語：“寶寶醒醒吧”“寶寶打起精神來”“我們又開始上課嘍”“聽聽音樂吧”“再見啦”“休息吧”“睡覺吧”。
2、對胎兒進行語言誘導
准媽媽淋浴時可對胎兒說：“這是水流聲，媽媽在洗澡”。.准媽媽在感到胎動時說：“寶寶開始活動了”“寶寶淘氣了”“又踢媽媽了”。.聽音樂時說：“寶寶聽聽音樂吧”“真好聽啊”“寶寶聽到音樂沒有”。.媽媽給寶寶動作刺激時，可以說：“讓媽媽摸摸你”“寶寶好舒服”“媽媽拍拍你”“再踢—下”“媽媽推推你”“寶寶散散步吧”。
溫馨提示：
與胎兒對話三原則
原則一、聲音要適當大和清晰、速度要緩慢、要發自內心。
傳遞給胎兒的聲音通過羊水後往往有些模糊不清，因此在對胎兒說話時，聲音要適當大一些，吐字要清晰一些，停頓要長一些，語速要慢一些。
原則二、三天打魚兩天曬網可不行!要堅持，哪怕每天只有15分鐘。對胎兒說話，持之以恆很重要。每次的時間短一些也不要緊，但要儘量堅持每天都至少進行一次。
原則三、准媽媽自己不要覺得有負擔，情緒上保持愉悅很重要。
如果媽媽總有“真煩呀”等抵觸情緒，無形中就會成為一種壓力，而這種壓力也往往會傳遞給胎兒。因此，媽媽自己要保持輕鬆愉快的心情，如果能把它作為一種享受，就再好不過了。
進入懷孕中期後，你多半已經漸漸適應了懷孕的過程，也能更清晰地感知胎兒的存在，和胎兒的交流也會更多。再加上這段時間胎兒的聽覺、觸覺、視覺也在慢慢發育完善，所以，懷孕中晚期的胎教內容除了維持懷孕早期的情緒胎教、運動胎教、音樂胎教以外，還可以增加更多觸覺胎教和視覺胎教的內容，以便更好地促進胎兒的感官發育。
1、如何做語言胎教？
語言胎教和音樂胎教一樣，屬於聽覺胎教的範疇，主要是為了給胎兒聲音的刺激，這些適宜的聲音在胎兒大腦聽覺神經通路走經的過程裡，讓胎兒的大腦細胞伸展出更多的樹突，大腦網路得到豐富，同時聽覺系統也會得到近一步完善和促進。
你可能已經聽說過，懷孕後期胎兒已具備了聽力和感覺能力，爸爸媽媽的話語會在他的腦海裡留下初淺的痕跡，當寶寶出生後重新聽到爸爸媽媽的聲音，他會感覺這些聲音很親切很熟悉，這是對胎兒期間記憶的一個重現。
語言胎教要在胎兒醒著的時候進行，一般最好和下文提到的撫摩胎教同時進行，可以邊撫摩邊對寶寶說話。你在早上醒來，或者午睡醒來，以及晚上臨睡前都可以進行語言胎教。
做語言胎教時，你可以躺著也可以坐著，給寶寶說的話要簡單明瞭，充滿感情。你可以給寶寶讀書唱歌，也可以只是說說你的日常生活。准爸爸更適合給胎兒做語言胎教，因為准爸爸的聲音大都屬於有磁性的男中音或男低音，更容易被胎兒聽到，而准媽媽們則大多屬於高頻的尖細聲音，而高頻的聲音傳到子宮時是有衰減的，不容易被胎兒聽到，所以，語言胎教的重任最好讓准爸爸來完成，這同時也是准爸爸和寶寶建立親子感情的好機會。
2、如何做視覺胎教？
胎兒的視覺比其他感官發育得晚，到你懷孕7個月時，胎兒的視網膜才具有感光的功能，所以，視覺胎教最好從懷孕24周開始實施，一般選擇自然光。你每天可定時在胎兒覺醒時用自然光的改變來讓他感覺光線的變化，比如清晨起床後拉開窗簾的一瞬間，讓光線也照到你的肚子上。不過，注意最好不要採用強光直照的方式。另外，視覺胎教還要配合寶寶的作息時間，要在胎動明顯時，即寶寶醒著的時候做。
3、如何做觸覺胎教？
觸覺胎教包括撫摸胎教和運動胎教。觸覺胎教的目的是從觸覺上豐富胎兒的環境，促進胎兒神經系統發育。在觸覺胎教時，通過撫摸和運動使羊水產生波動從而對胎兒進行皮膚觸覺的刺激，來激發胎兒的運動積極性並獲得愛☆禁☆撫。同時，胎兒的大腦感覺中樞細胞在傳遞這些觸覺神經衝動時也會得到發展，伸展出更多的樹突，以便建立更多的突觸聯繫，使大腦網路更加豐富。
正常情況下，從懷孕2個月開始，胎兒就在母體內活動了，但這時的活動幅度很小，准媽媽往往感知不到。隨著懷孕月份的增加，胎兒的活動幅度會越來越增大，從吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等。一般過了懷孕早期，撫摸胎教就可以開始實施了。
首先你要舒適地靠坐下，保持腹部完全鬆弛，然後用手從上至下、從左至右，來回撫摸。注意撫摸時動作要輕，時間也不宜過長。同時要密切觀察胎兒的反應，如果胎動明顯就要及時停止，最好在寶寶清醒的時候做。
至於這個階段的運動胎教，你仍然可以參考懷孕早期胎教方法，但如果你身體有任何不適，一定要先諮詢醫生，再確定你的運動方式。
養生之道網導讀
：良好的胎教是有一個聰明健康寶寶的關鍵，現在的人們也普遍都對孩子進行胎教。那麼怎樣才能有個良好的胎教呢？小編這就教給大家。
一、必須要做到的事
1、男、女雙方來自不同的家庭環境和背景，兩人一定要對“新生命”的來臨有共識和周全的準備。
2、瞭解雙方家庭中每一分子的心情；因為婚姻不是個人的事，更何況是孕育下一代。
3、均衡營養的飲食。
4、在安靜、舒適的環境中受孕；放鬆自己、燈光要柔和，製造幸福的氣氛。
5、保持愉快、平穩的情緒，在家人的祝福和關懷中享受將成為母親的幸福。
6、有規律生活，避免感冒。
7、聽音樂：胎兒在五至七個月時聽覺和發育正成長中，音樂有助於心智發展。
8、胎談：用愛關心胎兒，和他談話、打招呼、看樹、看花，並且告訴胎兒今天是幾月幾日等等。
9、適度的運動，可促進血液迴圈，提供胎兒適當的營養和健康成長的氣氛，對腦部發育成長十分有效。
10、建立屬於母體與胎兒的母子理想國，學習庭園盆景，或學習黏土製作，捏塑一個想像中的孩子的臉龐，或帶著胎兒一同欣賞美的事物等。
二、言語胎教
1、怎麼做？
不論是准媽媽或准爸爸，每天都可抽出一些時間與胎兒對話，例如起床時可以說：“寶貝，早安，昨晚睡得好不好啊？爸爸、媽媽好愛你喔！”孕媽媽吃飯時，可以跟胎兒說：“寶貝，我們要吃飯囉，要開心吃飯喔！”寶寶胎動時，可以跟胎兒說：“寶寶好棒喔！你想跟媽媽玩遊戲嗎？”睡覺前可以說：“寶貝，晚安！希望你健健康康長大，爸爸、媽媽好愛你喔！”外出遊玩時，可以跟胎兒說：“爸爸、媽媽帶你去散散步，你看這裡好漂亮喔……”
透過與子宮內胎兒對話的方式，可以適當刺激胎兒的聽覺，而且准爸媽穩定、溫柔、清楚的聲音，對胎兒有穩定的作用喔！
2、什麼時候做？
原則上，胎兒24周有聽覺之後就可以做；但其實什麼時候都可以，因為胎談時孕媽媽的心情放鬆、壓力降低，對胎兒就有正面的影響。
3、有效的證據！
由於胎兒在媽媽子宮中生活9個多月，對媽媽的心跳和聲音等頻率很熟悉，因此有心理學家試著將孕婦的聲音和心跳錄下來，放在新生兒的旁邊，結果能減緩新生兒的急躁情緒，證明了胎教的功效。
婦產科醫生則表示，剛出生的新生兒離開媽媽子宮，在產後護理臺上做新生兒護理時會哭鬧，但是抱到媽媽懷裡肌膚接觸時，寶寶就安靜下來，不哭鬧了，可見寶寶在媽媽肚子裡待那麼久，是有一定的熟悉度與依附的情感；也曾有新手爸媽在新生兒哭鬧時，將懷孕時對寶寶讚美的話再說一次，結果寶寶就穩定下來了，這些都間接證明了胎教的功效。
4、注意事項
准爸媽可以趁著胎兒活動時，用緩慢、溫柔、清楚的言語和寶寶說說話，但不要太久，一次十幾二十分鐘就可以，以免打擾胎兒的睡眠。
三、環境胎教
環境胎教，是通過指導年輕夫婦在準備受孕前6個月就開始學習環境衛生知識，以利於優境養胎。人類從受精卵到胚胎到胎兒直到出生瞬間成為新生兒，大約經歷了280天。妊娠過程中胎兒能否正常生長發育，除了與父母的遺傳基因，孕育準備，營養因素有關外，還與孕婦在妊娠期間的內外環境有著密切的聯繫。尤其在早孕8周內，胚胎從外表到內臟，從頭到四肢都在此期形成，加上胚胎幼稚，不具備解毒機能，極易受到傷害，故孕期頭三個月是胎兒會否畸變的關鍵時期。
這些點都是十分重要的，希望家長們能認真看看，對孩子一定有好處的！
像爸爸那樣聰明能幹”“爸爸媽媽都愛你”。.讚美語：“你真是媽媽的好寶寶”“寶寶真懂事”“真是一個乖寶寶”“寶寶真好”“媽媽真愛你”。.問候語：“寶寶你好”“寶寶早上好”“寶寶睡得舒服嗎”“寶寶愉快嗎”。.胎教前後用語：“寶寶醒醒吧”“寶寶打起精神來”“我們又開始上課嘍”“聽聽音樂吧”“再見啦”“休息吧”“睡覺吧”。2、對胎兒進行語言誘導
准媽媽淋浴時可對胎兒說：“這是水流聲，媽媽在洗澡”。.准媽媽在感到胎動時說：“寶寶開始活動了”“寶寶淘氣了”“又踢媽媽了”。.聽音樂時說：“寶寶聽聽音樂吧”“真好聽啊”“寶寶聽到音樂沒有”。.媽媽給寶寶動作刺激時，可以說：“讓媽媽摸摸你”“寶寶好舒服”“媽媽拍拍你”“再踢—下”“媽媽推推你”“寶寶散散步吧”。
溫馨提示：
與胎兒對話三原則
原則一、聲音要適當大和清晰、速度要緩慢、要發自內心。
傳遞給胎兒的聲音通過羊水後往往有些模糊不清，因此在對胎兒說話時，聲音要適當大一些，吐字要清晰一些，停頓要長一些，語速要慢一些。
原則二、三天打魚兩天曬網可不行!要堅持，哪怕每天只有15分鐘。對胎兒說話，持之以恆很重要。每次的時間短一些也不要緊，但要儘量堅持每天都至少進行一次。
原則三、准媽媽自己不要覺得有負擔，情緒上保持愉悅很重要。
如果媽媽總有“真煩呀”等抵觸情緒，無形中就會成為一種壓力，而這種壓力也往往會傳遞給胎兒。因此，媽媽自己要保持輕鬆愉快的心情，如果能把它作為一種享受，就再好不過了。
進入懷孕中期後，你多半已經漸漸適應了懷孕的過程，也能更清晰地感知胎兒的存在，和胎兒的交流也會更多。再加上這段時間胎兒的聽覺、觸覺、視覺也在慢慢發育完善，所以，懷孕中晚期的胎教內容除了維持懷孕早期的情緒胎教、運動胎教、音樂胎教以外，還可以增加更多觸覺胎教和視覺胎教的內容，以便更好地促進胎兒的感官發育。
1、如何做語言胎教？
語言胎教和音樂胎教一樣，屬於聽覺胎教的範疇，主要是為了給胎兒聲音的刺激，這些適宜的聲音在胎兒大腦聽覺神經通路走經的過程裡，讓胎兒的大腦細胞伸展出更多的樹突，大腦網路得到豐富，同時聽覺系統也會得到近一步完善和促進。
你可能已經聽說過，懷孕後期胎兒已具備了聽力和感覺能力，爸爸媽媽的話語會在他的腦海裡留下初淺的痕跡，當寶寶出生後重新聽到爸爸媽媽的聲音，他會感覺這些聲音很親切很熟悉，這是對胎兒期間記憶的一個重現。
語言胎教要在胎兒醒著的時候進行，一般最好和下文提到的撫摩胎教同時進行，可以邊撫摩邊對寶寶說話。你在早上醒來，或者午睡醒來，以及晚上臨睡前都可以進行語言胎教。
做語言胎教時，你可以躺著也可以坐著，給寶寶說的話要簡單明瞭，充滿感情。你可以給寶寶讀書唱歌，也可以只是說說你的日常生活。准爸爸更適合給胎兒做語言胎教，因為准爸爸的聲音大都屬於有磁性的男中音或男低音，更容易被胎兒聽到，而准媽媽們則大多屬於高頻的尖細聲音，而高頻的聲音傳到子宮時是有衰減的，不容易被胎兒聽到，所以，語言胎教的重任最好讓准爸爸來完成，這同時也是准爸爸和寶寶建立親子感情的好機會。
2、如何做視覺胎教？
胎兒的視覺比其他感官發育得晚，到你懷孕7個月時，胎兒的視網膜才具有感光的功能，所以，視覺胎教最好從懷孕24周開始實施，一般選擇自然光。你每天可定時在胎兒覺醒時用自然光的改變來讓他感覺光線的變化，比如清晨起床後拉開窗簾的一瞬間，讓光線也照到你的肚子上。不過，注意最好不要採用強光直照的方式。另外，視覺胎教還要配合寶寶的作息時間，要在胎動明顯時，即寶寶醒著的時候做。
3、如何做觸覺胎教？
觸覺胎教包括撫摸胎教和運動胎教。觸覺胎教的目的是從觸覺上豐富胎兒的環境，促進胎兒神經系統發育。在觸覺胎教時，通過撫摸和運動使羊水產生波動從而對胎兒進行皮膚觸覺的刺激，來激發胎兒的運動積極性並獲得愛☆禁☆撫。同時，胎兒的大腦感覺中樞細胞在傳遞這些觸覺神經衝動時也會得到發展，伸展出更多的樹突，以便建立更多的突觸聯繫，使大腦網路更加豐富。
正常情況下，從懷孕2個月開始，胎兒就在母體內活動了，但這時的活動幅度很小，准媽媽往往感知不到。隨著懷孕月份的增加，胎兒的活動幅度會越來越增大，從吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等。一般過了懷孕早期，撫摸胎教就可以開始實施了。
首先你要舒適地靠坐下，保持腹部完全鬆弛，然後用手從上至下、從左至右，來回撫摸。注意撫摸時動作要輕，時間也不宜過長。同時要密切觀察胎兒的反應，如果胎動明顯就要及時停止，最好在寶寶清醒的時候做。
至於這個階段的運動胎教，你仍然可以參考懷孕早期胎教方法，但如果你身體有任何不適，一定要先諮詢醫生，再確定你的運動方式。
養生之道網導讀
：良好的胎教是有一個聰明健康寶寶的關鍵，現在的人們也普遍都對孩子進行胎教。那麼怎樣才能有個良好的胎教呢？小編這就教給大家。
一、必須要做到的事
1、男、女雙方來自不同的家庭環境和背景，兩人一定要對“新生命”的來臨有共識和周全的準備。
2、瞭解雙方家庭中每一分子的心情；因為婚姻不是個人的事，更何況是孕育下一代。
3、均衡營養的飲食。
4、在安靜、舒適的環境中受孕；放鬆自己、燈光要柔和，製造幸福的氣氛。
5、保持愉快、平穩的情緒，在家人的祝福和關懷中享受將成為母親的幸福。
6、有規律生活，避免感冒。
7、聽音樂：胎兒在五至七個月時聽覺和發育正成長中，音樂有助於心智發展。
8、胎談：用愛關心胎兒，和他談話、打招呼、看樹、看花，並且告訴胎兒今天是幾月幾日等等。
9、適度的運動，可促進血液迴圈，提供胎兒適當的營養和健康成長的氣氛，對腦部發育成長十分有效。
10、建立屬於母體與胎兒的母子理想國，學習庭園盆景，或學習黏土製作，捏塑一個想像中的孩子的臉龐，或帶著胎兒一同欣賞美的事物等。
二、言語胎教
1、怎麼做？
不論是准媽媽或准爸爸，每天都可抽出一些時間與胎兒對話，例如起床時可以說：“寶貝，早安，昨晚睡得好不好啊？爸爸、媽媽好愛你喔！”孕媽媽吃飯時，可以跟胎兒說：“寶貝，我們要吃飯囉，要開心吃飯喔！”寶寶胎動時，可以跟胎兒說：“寶寶好棒喔！你想跟媽媽玩遊戲嗎？”睡覺前可以說：“寶貝，晚安！希望你健健康康長大，爸爸、媽媽好愛你喔！”外出遊玩時，可以跟胎兒說：“爸爸、媽媽帶你去散散步，你看這裡好漂亮喔……”
透過與子宮內胎兒對話的方式，可以適當刺激胎兒的聽覺，而且准爸媽穩定、溫柔、清楚的聲音，對胎兒有穩定的作用喔！
2、什麼時候做？
原則上，胎兒24周有聽覺之後就可以做；但其實什麼時候都可以，因為胎談時孕媽媽的心情放鬆、壓力降低，對胎兒就有正面的影響。
3、有效的證據！
由於胎兒在媽媽子宮中生活9個多月，對媽媽的心跳和聲音等頻率很熟悉，因此有心理學家試著將孕婦的聲音和心跳錄下來，放在新生兒的旁邊，結果能減緩新生兒的急躁情緒，證明了胎教的功效。
婦產科醫生則表示，剛出生的新生兒離開媽媽子宮，在產後護理臺上做新生兒護理時會哭鬧，但是抱到媽媽懷裡肌膚接觸時，寶寶就安靜下來，不哭鬧了，可見寶寶在媽媽肚子裡待那麼久，是有一定的熟悉度與依附的情感；也曾有新手爸媽在新生兒哭鬧時，將懷孕時對寶寶讚美的話再說一次，結果寶寶就穩定下來了，這些都間接證明了胎教的功效。
4、注意事項
准爸媽可以趁著胎兒活動時，用緩慢、溫柔、清楚的言語和寶寶說說話，但不要太久，一次十幾二十分鐘就可以，以免打擾胎兒的睡眠。
三、環境胎教
環境胎教，是通過指導年輕夫婦在準備受孕前6個月就開始學習環境衛生知識，以利於優境養胎。人類從受精卵到胚胎到胎兒直到出生瞬間成為新生兒，大約經歷了280天。妊娠過程中胎兒能否正常生長發育，除了與父母的遺傳基因，孕育準備，營養因素有關外，還與孕婦在妊娠期間的內外環境有著密切的聯繫。尤其在早孕8周內，胚胎從外表到內臟，從頭到四肢都在此期形成，加上胚胎幼稚，不具備解毒機能，極易受到傷害，故孕期頭三個月是胎兒會否畸變的關鍵時期。
這些點都是十分重要的，希望家長們能認真看看，對孩子一定有好處的！