宮縮， 是子宮的生理性收縮， 主要包括假性宮縮和真性宮縮。
真性宮縮是分娩的主要徵兆之一。 這種宮縮在開始時是不規則的， 強度也較弱， 而隨著時間的推移會變得有規律， 強度增大， 持續時間延長， 間隔時間縮短。 如間隔時間在2—3分鐘， 持續50—60秒。
假性宮縮又稱遷延宮縮， 是偶發的子宮收縮。 主要特點有三個：時間無規律、無週期性、程度強弱不一。 假性宮縮一般在孕6周左右就會開始， 但很多媽媽不會感受到， 一直到孕中期才會有感覺。 在妊娠的最後幾個月尤其是最後幾周內， 會出現明顯的不規則宮縮。
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宮縮是什麼感覺
宮縮的感覺根據類型不同而有所區別。 分別表現在宮縮時間、頻率、疼痛位置等方面。
真正的宮縮開始時， 疼痛一般出現在准媽媽的腹部， 也有人會出現在腰部， 疼痛程度不一， 因人而異。 當出現的是輕微疼痛， 這時的感覺與月經來時的小腹疼痛相同;而隨著時間的推移， 疼痛感覺會慢慢加強， 間隔縮短， 疼痛時間延長。
經過一段時間後， 宮縮會來得比較猛烈， 疼痛向下腹擴散， 或有腰酸下附排便感， 這種宮縮是為寶寶出生作準備。 此時准媽媽不要過分緊張， 最好能分散注意力， 放鬆心情， 配合醫生指導。 還能借助安產操、拉瑪澤呼吸法等來配合宮縮， 以便更順利進行分娩。
什麼是宮縮 什麼時候宮縮
