准媽媽,你準備好分娩了嗎?

分娩開始的重要標誌是出現規律性和陣發性子宮收縮， 間歇5～6分鐘左右， 持續30秒以上。 為確保分娩過程的順利進展， 待產過程中必須注意下列事項：

清潔衛生

需換穿醫院的衣褲， 以防交叉感染;需剃去陰☆禁☆毛， 以保會陰清潔;需灌腸， 以刺激宮縮、加速產程進展， 並避免分娩時由於下屏排出糞便污染外☆禁☆陰部而引起產後感染。

排尿

貯藏小便的膀胱位於子宮前面。 膀胱膨脹可影響胎頭的下降和子宮收縮， 因此， 臨產後每隔2～3小時即應解小便一次。

飲食

好多待產婦在臨產後就不肯進食， 只願喝點桂圓湯、參湯。

樣節食要不得， 需知整分娩過程長達十餘小時， 將耗費大量體力與熱能， 正像進行劇烈運動那樣。 因此， 必須儘量吃些易消化、易吸收的食物以補充營養;多飲湯水以補充水分。 否則， 產力會減弱， 產程要延長， 順產有可能因子宮收縮乏力而變成難產。

行動與休息

如果胎膜未破， 宮縮不強， 待產婦女可以起床走動。 下床活動可促進子宮收縮。 倘若胎膜已破， 則必須臥床休息， 不能起床， 不然， 很有可能併發臍帶脫垂而危及胎兒生命。 為了保存精力， 在宮縮間隙要抓緊時間休息， 閉目養神最好。

情緒

精神狀態影響產程進展。 緊張、焦慮和恐懼常使子宮收縮不協調或子宮頸口遲遲不擴張， 產程因而延長。 所以， 臨產後必須穩定情緒，

保持精神愉快， 多想想即將出世的小寶貝就會高興。 宮縮時應安靜泰然， 切忌煩躁不寧、呻吟喊叫而額外消耗精力。