准媽媽 為何你的口味變得如此之怪

很多女性在懷孕期間口味都會變得稀奇古怪， 這是為什麼呢？

孕期偏食

如果你發現自己在懷孕期間想吃某些特別的東西， 不要感到驚訝。 對於很多准媽媽來說， 這種對食物的渴望是懷孕的過程中不可抗拒的組成部分， 而且這種渴望無法歸類， 也無法忍受。 你可能會發現自己特別想吃乳酪裹泡菜， 或者直接從罐子裡舀出來的蛋黃醬， 甚至到處找牛排上的肥肉吃！

有些准媽媽還會想吃根本不是食物的東西， 像塵土、灰燼、黏土、粉筆、煤、冰、洗衣用漿粉、發酵粉、肥皂、牙膏、顏料、石膏、蠟、頭髮、咖啡渣甚至煙蒂。

這種現象叫做異食癖。 “異食癖”這個詞來源於拉丁語的“喜鵲”一詞， 因為喜鵲幾乎什麼都吃。

異食癖

原因

沒人知道造成這種古怪口味的原因是什麼， 不過有可能是生化、心理和文化的因素共同作用引起的。 有些研究顯示， 這種怪異的口味與缺鐵有關， 不過在准媽媽們想吃的東西裡面並沒有哪樣的含鐵量很高。 有些患有缺鐵性貧血的女性想吃冰， 而待她們的病治癒以後就不再想吃了。 異食癖有時候也被視為缺鐵性貧血症的症狀之一。

就算你想吃非食物的東西， 也不見得就是因為身體缺少某種物質， 但這也不是說你就應該吃這些東西！實際上， 吃非食物的東西會干擾身體對營養物質的吸收， 甚至會造成營養的缺乏。

吃冰不會有什麼害處（只是有可能會傷害牙齒）， 而吃塵土及上面提到的其他大部分東西則會致病， 如中毒或腸梗阻， 後果將會很嚴重。

做個檢查

聽取一些意見

如果你特別想吃非食物的東西， 最好還是跟醫生談談。 這種異食癖確實會發生在健康的准媽媽身上， 因此有必要做個體檢， 看身體或精神上是否有潛在的問題。 你每天都要吃早飯（吃一些水果即可）、充分運動、確保飲食的多樣和健康， 這樣就能抑制對食物的不健康的渴望。

沒人知道造成這種古怪口味的原因是什麼， 不過有可能是生化、心理和文化的因素共同作用引起的。 有些研究顯示， 這種怪異的口味與缺鐵有關， 不過在准媽媽們想吃的東西裡面並沒有哪樣的含鐵量很高。

有些患有缺鐵性貧血的女性想吃冰， 而待她們的病治癒以後就不再想吃了。 異食癖有時候也被視為缺鐵性貧血症的症狀之一。