准媽媽 讓不必要的焦慮走開！

焦慮情緒主要表現為懷疑自己的能力， 誇大自己的失敗， 憂慮、緊張、不安， 依賴性很強， 獨立性很差；身體應激方面表現為行動刻板， 睡眠不寧， 注意力不集中等， 嚴重者可發展為病態妊娠焦慮症。

焦慮情緒不但危害孕婦的自身健康， 也對胎兒產生極為不利的影響。 胚胎發育第四周， 神經系統開始發育， 到6-7個月時， 胎兒的大腦已基本上具有和成年人一樣的溝回， 各種感覺器官也逐漸形成， 對來自母體的各種刺激都能做出反應

孕婦因焦慮情緒所引起的一系列生理變化， 可通過胎盤傳遞給胎兒， 影響胎兒的健康發育，

甚至影響嬰兒出生後的智力發展， 嚴重者可導致胎兒畸形甚至流產。

怎樣讓不必要的焦慮走開， 做一個陽光燦爛准媽咪呢？在這裡我們給你8個理由， 多想些快樂的事情， 做個快樂准媽咪。

1、孕期是第二個蜜月期。

做了准媽媽以後， 你們的夫妻感情會更好， 對胎寶寶未來的憧憬將你們聯繫的更緊， 這可以說是婚姻中的第二蜜月期， 一定要加倍珍惜呀。

2、孕期是人生中難得的減壓期， 你將度過動機單純的輕鬆10個月。

既然你現在是准媽媽， 就沒必要給自己太大的壓力， 謀求升職的計畫可以暫時放一放了， 現在最重要的任務是孕育一個小生命。

3、孕中期的你會胃口大開， 品味出絕無僅有的美味佳餚。

經歷了前3個月的磨難，

孕中期的妊娠反應已經沒那麼激烈了， 胃口一下子變得很好得好， 很多美食都表現出出奇的好吃， 那種美味的感覺恐怕此生只有在這段時間才能感覺得到。 不過對於崇尚美食的准媽咪來說， 一定記住要吃得適可而止， 否則把自己和胎寶寶養的太胖， 會給自己順利生產和產後的減肥帶來無窮的麻煩。

焦慮情緒主要表現為懷疑自己的能力， 誇大自己的失敗， 憂慮、緊張、不安， 依賴性很強， 獨立性很差；身體應激方面表現為行動刻板， 睡眠不寧， 注意力不集中等， 嚴重者可發展為病態妊娠焦慮症。

4、平時一直想做卻沒有時間做的事情都盡可以去做。

平時總在奔忙， 現在有足夠的理由讓自己有更多的休閒時間，

看自己喜歡的小品文， 聽旋律優美的曲子， 誰讓醫生總說平和寧靜的好心情對寶寶有好處呢。

5、你的內在美足夠鎖定老公的視線。

你此時臉上的表情都會與平時不同， 祥和從容， 這讓老公不僅體會到了外在的美， 更加體會到了不可多得的內在美， 有了裡應外合的美麗， 還怕老公的眼球轉到別的地方去？

6、孕期是你進入母親角色的快樂培訓期。

俗話說不吃苦中苦， 難享福中福， 做母親也一樣， 孕中期的不適， 你就把這當作人生路途中別有滋味的考驗好了， 既然不能拒絕， 為什麼不高高興興地接納？再說沒有一點兒奉獻精神， 又怎麼會擁有寶貝喚一聲媽媽的無限幸福？

7、能夠享受寶寶胎動的獨特感覺。

很多升級為媽咪的過來人都回想，

胎動的感覺太神奇了， 頭一次那麼直接地感覺到生命的律動與成長， 而且他是在你的肚子裡， 你給他提供成長的溫床， 想起來就快樂得不得了。

8、你不會感覺到孤獨， 因為胎寶寶時時刻刻與你在一起。

從來沒有一個人能夠如此忠誠地跟著你， 你到哪裡他就到哪裡， 他不斷地成長， 和你一起分享你的感受， 通過你來感受外面的世界， 太充實了。