准媽媽9項注意事項

如何才能擁有一個健康聰明的寶寶?除了做好婚前醫學保健， 瞭解有無遺傳病或遺傳缺陷， 以減少或杜絕遺傳病的發生。 還要注意受孕前6個月應停服避孕藥， 雙方還應避免種種人為的不利於生育機能的不良因素， 如嗜煙、酗酒、吸毒等， 為了提升健康寶寶的幸福指數， 豆豆媽(親子特邀資深媽媽)特別提醒准媽媽， 應從以下15個方面加以注意：

1、孕婦缺銅可能導致流產孕婦缺銅可能影響胚胎和胎兒正常的分化和發育， 導致先天性畸形， 如胎兒大腦萎縮、心血管異常等。 在懷孕期間孕婦還可能出現胎膜早破、流產等異常情況。

2、女性痛經會影響懷孕痛經是指來潮期間頭痛、嘔吐、下腹疼痛難忍。 常見的原因有：子宮或卵巢發育不良、卵巢功能不全、子宮前傾、子宮後傾、子宮頸管狹窄等等， 應儘早治療， 以免影響正常懷孕。

3、父親的年齡超過40歲可能導致胎兒畸形科學家們通過三種統計學方法分析， 排除了母親的年齡和種族因素的影響， 對美國6000餘例先天異常的嬰兒， 以及30萬名正常活產兒的資料進行分析， 結果表明：嬰兒出生時， 父親的年齡超過40歲者， 孩子有先天性異常的機會， 比父親的年齡小於40歲者多20%。 尤其應當指出， 有幾種重要的先天異常發生機會， 與父親的年齡超過35歲有明顯關係。

4、高齡產婦比一般產婦的早產率要高根據母子衛生實態調查報告，

20多歲和30多歲孕婦所產嬰兒先天性異常(兔唇、口蓋裂、先天性心臟畸形、蒙古症等)的發生率平均為2。 0%， 而40多歲則為7。 0%。 同時， 根據身體殘障者時態調查報告， 殘障兒93800人的生母， 平均生產年齡為29。 1歲， 而正常嬰兒的母親平均生產年齡為27。 6歲。

5、情緒波動時受孕， 可導致胎兒發育遲緩在這種情況下孕育的嬰兒容易形成體重輕、早產， 甚至畸形。 因此， 準備受孕的婦女如有情緒波動， 心情不愉快時， 最好是推遲受孕。

6、孕期下肢痙攣是缺鈣的表現懷孕期缺鈣是引起下肢痙攣的主要原因。

一般在妊娠早期較輕， 隨著妊娠月份的增加而逐漸加重， 多在晚上或睡覺期間頻繁發作。 久坐、受寒、疲勞也可以誘發。 妊娠後期，

子宮增大， 下肢血液迴圈運行不暢也可以引起下肢痙攣。 影響鈣質吸收的主要因素是維生素D， 若維生素D供應充足， 通常不至於發生鈣的缺乏。 因此應早期預防和治療。 營養學家建議， 孕期鈣的供給量在4-6個月為0。 8克， 7-9個月為1。 5克。 要補充鈣， 可以適當多吃含鈣高、含維生素D較多的食物， 如奶類、魚肝油、豆類製品、青菜等， 也可以多曬太陽， 經日光照射自己產生維生素D。 另外， 也可以選用藥物補充， 如乳酸鈣0。 6克， 每日3次;葡萄糖酸鈣0。 3-0。 5克， 每日3次。 其他還可以多吃些雜糧和水果等以保持孕婦健康及胎兒良好的發育。

7、未生育過的女性要比生育過的女性的子宮肌瘤發生率高有關研究文獻表明， 女性一生中如果有一次完全的孕育過程，

就能增加10年的免疫力， 這種免疫力主要是針對婦科腫瘤的。 許多婦科大夫還發現， 未生育的婦女易發生激素依賴性疾病， 如子宮肌瘤、子宮內膜異位症。

8、剖宮產後再懷孕最安全的時間是兩年以後剖宮產後再生育， 兩年後最安全。 因為剖宮產後子宮壁的刀口在短期癒合不佳。 過早的懷孕， 由於胎兒的發育使子宮不斷增大， 子宮壁變薄， 尤其是手術刀口處是結締組織， 缺乏彈力。 新鮮的瘢痕在妊娠末期或分娩過程中很容易脹破， 而造成腹腔大出血甚至威脅生命。 因此， 再次妊娠最好是在手術兩年以後為好。

9、孕婦吃魚越多懷孕越足月丹麥研究者最近通過研究發現， 孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大， 出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。

調查還發現， 那些經常吃魚的孕婦出現早產和生出體重較輕嬰兒的可能性要遠遠低於那些平時不吃魚或很少吃魚的孕婦。 每週吃一次魚， 就可使從來不吃魚的孕婦早產的可能性從7.1%降至1.9%。