孕前飲食禁忌有哪些呢?孕前飲食禁忌是必須要注意的， 也只有注意孕前飲食禁忌， 才能擁有一個健康完美的寶寶。 下面我們就來看看營養專家為您大家介紹的孕前飲食禁忌有哪些。
·避免吃醃制食品：這類食品雖然美味， 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等， 對身體很不利， 這是重要的孕前飲食禁忌。
·避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大， 多食可引起正常人便秘。 若計畫懷孕的准媽媽食用大量這類食品後， 同樣會出現消化功能的障礙。 因此， 注意孕前飲食禁忌您盡可能避免攝入此類食品。
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·避免吃人參、桂圓：中醫認為孕婦多數陰血偏虛， 食用人參會引起氣盛陰耗， 加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽， 孕婦食用後易動血動胎。 因此， 建議您食用前謹慎考慮。
·避免飲酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素， 這也是很重要的孕前飲食禁忌。
·避免吃味精：味精的成分是谷氨酸鈉， 孕前飲食禁忌還有進食過多可影響鋅的吸收， 不利於胎兒神經系統的發育。
·避免吃過多的糖：若經常食用高糖食物， 常常會引起糖代謝紊亂， 甚至成為潛在的糖尿病患者。
上述內容就是我院專家為大家介紹的孕前飲食禁忌， 通過對孕前飲食禁忌的瞭解， 希望您能注意這些孕前飲食禁忌。 如果您對孕前飲食禁忌還有疑問，
