准媽媽上班留心這四點

年輕女性在懷孕以後， 正常、適度的體力和腦力活動並不會對胎兒的正常生長造成阻礙。 相反， 如果過度擔心、缺乏適當的運動， 可能對胎兒生長和孕婦生產帶來不好的影響。

不過， 據介紹， 准媽媽如果繼續工作， 除了要避免過於勞累外， 以下四點也要多加注意。

1、選擇平跟鞋。

在懷孕期間， 必須首先保證鞋的舒適度和安全性， 所以， 暫時把那些時髦漂亮的高跟鞋收起來， 換上平跟鞋吧！

2、做好路上安全防護。

上下班最好避開高峰時間。 在懷孕早期， 如果你感覺特別噁心或者昏昏沉沉的， 最好不要自己開車。

3、把塑膠袋放在觸手可及的地方。

在懷孕早期， 如果你嘔吐得很厲害， 不妨事先多準備一些塑膠袋。 另外， 在咽喉處和頭部放一塊涼毛巾， 可以幫助你減輕噁心的感覺。

4、抬高你的雙腳。

大多數辦公室椅子的設計並不適合准媽媽， 它會壓迫大腿後面的血管， 造成准媽媽腿部和雙腳腫脹。 不妨用一個小凳子支撐雙腳。 在辦公桌前坐1個小時左右， 不要忘了站起來走一走。