准媽媽上班途中孕吐咋應對

在孕早期， 隨著胎盤的逐漸形成和子宮的增大， 約有半數婦女孕早期在清晨起床後或飯後發生噁心、嘔吐、食欲不振的現象。 針對上班途中可能發生的孕吐問題， 准媽媽可以事先做一些準備， 到時就不會那麼尷尬了。

媽媽經驗談：

1、晨(大寶寶包瑋宸， 男。 小寶寶包瑋臻， 女， 均5個月)

為了對付孕吐， 我那時的辦法是醒來先吃個蘋果， 這樣好象早上就不怎麼吐了。 上班時隨身帶點小零食， 不讓肚子空著， 只要肚子不空就不怎麼吐。

2、小寶(寶寶王守楷， 男， 4個月)

以防上班途中出現孕吐， 我的包包隨身帶有顏色很深的塑膠袋，

准媽媽上班途中應對孕吐的方法：

1、準備足夠的手帕或紙巾， 以及幾個以防孕吐的塑膠袋；

2、一定要吃早餐， 避免空腹。 即使是吃的食物都吐出來了， 也要堅持吃點東西， 否則孕吐會更嚴重；

3、多喝水， 吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水；

4、飲食注意儘量清淡， 避免吃太油膩或辛辣的食物。