准媽媽上班需要注意的7個問題

上班族孕婦可以參加一般日常工作， 但不宜從事以下可導致流產、早產、胎兒致畸等嚴重危害母親及胎兒健康的工作：

(1)繁重的體力勞動。 繁重的體力勞動消耗熱量很多， 增加心臟的血液輸出量， 加重上班族孕婦的負擔， 會影響胎兒的生長發育， 甚至造成流產、早產。

(2)頻繁彎腰、下蹲或攀高的工作。 長時間蹲位或彎腰會壓迫腹部， 影響胎兒發育， 引起流產、早產。 孕晚期， 行動不便， 且常伴有下肢浮腫， 更不適宜參加這類工作。

(3)高空或危險作業。 有跌落危險的作業， 距地面2米以上高度的作業以及其他有發生意外事故危險的作業不宜參加。

(4)接觸化學有毒物質或放射性物質等的作業。 化學有毒物質及放射性物質等有致畸、致癌作用， 嚴重危害母子健康。 化學物質中的鉛、汞、砷、氮化物、一氧化碳、氮氣、苯、甲苯、二甲苯、環氧乙烷、苯胺、甲醛等， 在空氣中的濃度如超過衛生標準時， 上班族孕婦不宜在此環境下工作。

(5)高溫作業、振動作業和雜訊過大的工種。 研究表明， 工作環境溫度過高， 或振動甚劇， 或雜訊過大， 均可對胎兒的生長發育造成不良影響。

(6)接觸電磁輻射的工種。 研究結果表明， 電磁輻射對胎兒來說是看不見的兇手， 可嚴重損害胎兒， 甚至會造成畸胎、先天愚型和死胎。 所以， 接觸工業生產放射性物質， 從事電磁輻射研究、電視機生產以及醫療部門的放射線工作的人員要加強防護。

(7)醫務工作者。 這類人員在傳染病流行期間， 經常與患各種病毒感染的病人密切接觸， 而這些病毒(主要是風疹病毒、流感病毒、巨細胞病毒等)會對胎兒造成嚴重危害。 因此， 臨床醫務人員在計畫受孕或早孕階段若正值病毒性傳染病流行期間， 最好加強自我保健， 嚴防病毒危害。

准媽媽上班需要注意哪些問題？

1、一旦確診懷孕， 並計畫好要孩子， 你就應該儘早向單位領導和同事講明， 以便安排工作。 回家後盡可能早些休息， 以保證第二天有一個好的工作狀態。

2、大約有75%的婦女在孕早期會有噁心、嘔吐等不適的反應， 所以建議在辦公桌和口袋裡可以放幾個塑膠袋，

3、要注意補充水分， 多喝水。 如果你小便次數增加， 不要不好意思， 孕期隨時排淨小便很重要， 否則不利於健康。

4、孕5個月以後， 腹部已經顯現出來了， 注意不要碰撞使腹部受壓。

5、適當地休息：工作一段時間後要適當地作作伸展運動， 坐久之後走一走， 站久之後抬抬腿， 這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感， 減少腿部浮腫。

6、穿舒適的鞋和寬鬆的衣服。 無論自己身材變成什麼樣子， 衣服都要比身材大一號， 這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個自由的空間。 您還可以試試專為孕婦準備的貼身內衣和特製襪子， 那樣有利於減輕靜脈曲張和腫脹感。

7、注意防輻射。 現在電視、報紙等各種媒體都在大肆宣傳電磁波對孕婦的危害。 但身在職場又離不開電腦手機等， 那麼， 到底應該怎樣解決這個問題呢？一是穿防輻射防護服， 二是在使用電腦時最好與電腦保持一臂之隔， 儘量不要站在電磁波輻射嚴重的主機側面或後方。 另外， 筆記型電腦的輻射比比桌上型電腦要小得多。

8、嚴格圍產期檢查。 定期到醫院進行圍產期檢查是保證母嬰健康的前提。