准媽媽不妨學一學十個月胎教重點

1 ～ 2 個月胎教重點：聽覺

孕後6 周， 胎兒的聽覺就開始發育了。 但由於還處於最初的發育階段， 胎兒還聽不到聲音。 所以， 孕初期， 聽覺胎教的重點是准媽媽通過音樂來舒緩自己的情緒， 所有能安撫准媽媽情緒的音樂都可以作為聽覺胎教音樂。

學一學十個月胎教重點

3 個月胎教重點：味覺、觸覺、視覺

味覺胎教：孕11 ～ 12 周， 胎兒的味覺發育完成， 可以感受甜、酸等多種味道。 所以， 這時候准媽媽應該吃各種味道的食物， 最好做到五味俱全， 以利於胎兒味覺的發育。 觸覺胎教：孕後8 周胎兒皮膚的感覺開始出現， 到12 周左右其發達程度與成人相比也不遜色。

此時， 准媽媽可以進行輕柔的運動和舞蹈， 使羊水輕輕晃動從而達到刺激胎兒觸覺的目的。 有人將皮膚稱為人的“第二大腦”， 對胎兒皮膚的刺激也能促進大腦的發育。

視覺胎教：孕後4周胎兒的視網膜開始形成， 至28周時胎兒能感覺到光線的明暗。 雖然胎兒在准媽媽的肚子裡面不可能看到外界事物， 但他可以通過媽媽的視覺間接感受外在世界。 所以， 准媽媽可以觀賞展覽會、畫展， 也可以到大自然中去觀賞自然風光， 這些都可以加強對胎兒的視覺刺激。

4個月胎教重點：聽覺、味覺

聽覺胎教：孕4月的胎教規律最好和生物鐘結合起來。 從胎兒的生物鐘來看， 晚上8時許是其聽覺神經最敏銳的時期，

這時候進行聽覺胎教最合適。 當然， 聽覺胎教並不僅限於晚上8時進行。

味覺胎教：實驗發現， 如果給孕婦注射葡萄糖， 胎兒的心臟跳動頻率會增加， 這是因為胎兒能夠通過血液感受到葡萄糖的味道。 此時准媽媽應攝入品種繁多、營養豐富的食品， 不應偏食。

5個月胎教重點：嗅覺、聽覺、觸覺

嗅覺胎教：胎兒喜歡新鮮的空氣， 因為其中負離子豐富， 能促進多種神經傳達物質的合成， 有利於大腦的發育。 這時期， 胎盤相對穩固， 准媽媽可以抽空就近旅遊一次。 聽覺胎教：這一時期， 胎兒聽覺更加發達。 他們能區分出爸爸和媽媽的聲音， 還能聽到媽媽的心跳聲， 如果聽到令他們討厭的聲音甚至還會皺眉頭。 觸覺胎教：在孕後18 ～ 20 周，

第一次胎動出現了， 當然此時胎動並不強烈。 當准媽媽感覺到胎動時， 用手輕輕地撫摸一下腹部， 胎兒會作出收縮的反應。 這時候， 進行觸覺胎教能使胎兒的感性認識更豐富。

6個月重點：聽覺、視覺、嗅覺

聽覺胎教：如果准媽媽經常愉快地和胎兒談話、打招呼， 胎兒也會心情愉快的。 准媽媽應時常聽聽有助於心情平靜的音樂。

視覺胎教：准媽媽可以簡潔地向胎兒描述所看到的一切美好事物。 腹中的胎兒雖然看不到外面的景色， 但能通過媽媽感受到相關資訊。

嗅覺胎教：孕20 周， 胎兒形成了向大腦傳達味覺的器官。 儘管胎兒聞不到外界的氣味， 但能聞到共同呼吸的准媽媽的味道。

學一學十個月胎教重點

同時， 如果准媽媽聞到令自己心情舒暢的氣味，

身體就會流動著健康的激素， 這些激素能通過胎盤傳達到胎兒的大腦， 讓胎兒感受到媽媽的好心情；如果准媽媽聞到不好的氣味感到不快， 胎兒同樣能感受到媽媽的這種不快。

7 個月胎教重點：聽覺、嗅覺

聽覺胎教：胎兒能夠認知節奏和旋律了， 有時還會以用胎動對聲音作出回應。 這時候如果孕婦對孕婦學習班感興趣的話， 可以去參加了。 孕婦學習班最大的優點不是講課內容本身， 而是孕婦間的交流。 通過這些交流， 可以有效地緩解孕婦的不安。 嗅覺胎教：聞到不好的氣味時胎兒也會皺眉頭啦！鮮花店的花香及麵包房中飄出的誘人麵包香， 胎兒都感受得到。 准媽媽吃美味食物時， 胎兒也能感知。

8 個月胎教重點：味覺

味覺胎教：孕後32 周左右， 胎兒能分辨出羊水的味道了。 孕媽媽在進食時應儘量保持喜悅的心情。 媽媽吃得香， 胎兒才會心情愉快。

9 ～ 10 月胎教重點：視覺

視覺胎教：孕37 周， 胎兒幾乎能感知任何光線， 並作出反應， 他的眼睛也能夠靈活地眨動了。 儘管胎兒還不能準確區分外界事物的形態和顏色， 但這些卻可以通過媽媽腹壁的光線， 作為大腦的視覺資訊而被胎兒接受。 尤其是妊娠末期， 准媽媽腹壁變薄， 時明時暗的光線會使胎兒的心跳加速。 胎兒不喜歡過強的視覺刺激， 在電影院內， 明暗變化頻繁的銀幕及喧鬧的聲音都讓胎兒很煩躁。 為了讓胎兒好好休息， 家中的照明最好不要頻繁地打開或關閉。

溫馨提示

色彩在胎教中的作用

作為一種外在的刺激，色彩能夠影響人的精神和情緒。一般說來，紅色能鼓舞人的鬥志，讓人激動、興奮；明快、燦爛的黃色則易讓人感覺溫暖；清新、寧靜的綠色給人以希望；而藍色則讓人產生明靜、涼爽的感覺；白色顯得乾淨、明快；粉紅和嫩綠則使人充滿活力。

由於體內激素的變化，准媽媽常常性情急躁，情緒波動較大。所以准媽媽可以有意識地多接觸一些偏冷的色彩，以利於情緒穩定，如綠色、藍色、白色等。為了免於產生煩躁、恐懼等不良心理，影響胎兒的生長發育，准媽媽最好少接觸紅、黑等色彩。

溫馨提示

色彩在胎教中的作用

作為一種外在的刺激，色彩能夠影響人的精神和情緒。一般說來，紅色能鼓舞人的鬥志，讓人激動、興奮；明快、燦爛的黃色則易讓人感覺溫暖；清新、寧靜的綠色給人以希望；而藍色則讓人產生明靜、涼爽的感覺；白色顯得乾淨、明快；粉紅和嫩綠則使人充滿活力。

由於體內激素的變化，准媽媽常常性情急躁，情緒波動較大。所以准媽媽可以有意識地多接觸一些偏冷的色彩，以利於情緒穩定，如綠色、藍色、白色等。為了免於產生煩躁、恐懼等不良心理，影響胎兒的生長發育，准媽媽最好少接觸紅、黑等色彩。