准媽媽不宜喝的幾種水

准媽媽瞭解更多懷孕知識很重要， 各位女性懷孕後會從各個方面進行注意了， 而且家裡邊也會給準備好各類的瓜果蔬菜以及從醫院聽從醫生的知道進行飲食調整， 但是有沒有從飲水方面注意呢?

想必很多新媽媽都是喝礦泉水吧， 而且還有很多准媽媽覺得平時自己喜歡喝飲料了在懷孕後就儘量不喝碳酸類的， 但是別的飲料是不是沒有危害呢?今天從孕期保健來給各位准媽媽說說在孕期不宜喝的幾種水吧!

不要喝生水

以防腹瀉或被傳染其他疾病。

不宜喝可樂類飲料

其所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒，

使胎兒受到不良影響。 咖啡因可使實驗動物發生齶裂、趾或腳畸形， 甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發育遲緩等。

不宜喝濃茶

濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。 孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發育有影響， 鞣酸還會妨礙鐵的吸收， 導致孕期貧血或貧血治療困難。

不宜喝汽水

汽水中的磷酸鹽進入腸道後會與食物中的鐵發生反應， 產生對人體無用的物質。 孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質， 可能導致貧血。

不宜喝冰鎮時間過長的飲料

太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血， 出現胃痛、腹脹、消化不良。 胎兒對冷刺激敏感， 使胎兒躁動不安。

所以， 孕婦在孕期應該以喝白開水為主， 礦泉水、淡茶水可適當喝。

因為白開水經過煮沸消毒， 清潔衛生， 是孕婦水分補充的主要來源。 礦泉水中有許多微量元素， 品牌可靠的礦泉水衛生狀況比較令人放心， 也可以飲用。 而適量的淡茶水， 特別是淡綠茶， 含有豐富的茶多酚和微量元素鋅， 可幫助消化， 改善心腎功能， 促進血液迴圈， 預防妊娠水腫， 促進胎兒生長發育。

怎麼樣各位准媽媽知道了吧， 懷孕以後並不是只不要喝碳酸飲料就沒事了， 而別的飲料也會對腹中的胎兒產生影響， 而且還有些女性喜歡喝茶的習慣也應該改改了， 茶葉會導致女性孕期貧血的哦， 而且孕婦在孕期應該主要以喝白開水為主， 這樣才能平安的度過孕期!