孕媽媽為了擁有一個健康聰明的寶寶， 自己應該格外的關注好飲食的一些注意事項， 除了為身體增加必須的營養之外， 還應該嚴禁進食以下的一些食品。
(1)含咖啡因的飲料和食品。 咖啡、可哥、茶葉、巧克力和可樂飲料中均含有咖啡因， 孕婦大量飲用後， 會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀， 並且還會刺激胎兒興奮， 影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發育， 使流產率增加及胎兒出生後體重較輕。
(2)辛辣食韌。 辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大， 多食可引起便秘。 若孕婦大量食用這類食品， 同樣會出現消化功能障礙。
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(3)罐頭食品。 罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑， 是導致畸胎和流產的危險因素。
(4)火鍋。 火鍋在短時間內加溫， 並不能將肉類中某些致病的菌或寄生蟲完全消滅掉， 所以孕婦應儘量避免食用。
(5)油條。 油條中的明礬是一種含鋁的無機物， 鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦， 影響胎兒的智力發育。 鋁在體內的增多， 還會抑制孕婦對鐵質的吸收， 會加重貧血。
(6)味精。 味精中含谷氨酸鈉， 進食過多可影響鋅的吸收， 不利於胎兒神經系統的發育。
(7)人參、桂圓。 中醫認為孕婦多數陰血偏虛， 食用人參會引起氣盛陰耗， 加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽， 孕婦食用後易動血動胎。
