咖啡對現在人來說已不再陌生， 咖啡有消除疲勞， 促進血液迴圈， 快速通便等好處。 不過， 懷孕媽媽很多東西要戒口， 這個咖啡在懷孕期間可以喝嗎？
過量咖啡因可致胎兒畸形
曾有孕婦在短期內喝了幾瓶可樂後出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等輕微中毒症狀， 這是因為母親和胎兒對含咖啡因的物質都非常容易產生反應。
可樂飲料是一種含可樂豆萃取物的充氣飲料， 可樂豆萃取物中含有咖啡因， 咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒， 而胎兒對咖啡因尤為敏感。 咖啡因引起的遺傳性疾病是由於咖啡因的化學結構與人體遺傳基因DNA大分子中的一個酸的原子核非常類似，
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“一般來說， 1瓶340毫升的可樂型飲料中約含50毫克咖啡因。 普通成年人一次口服咖啡因劑量達1克以上， 可導致中樞神經系統興奮、呼吸加快、心動過速、失眠、眼花、耳鳴等症狀。 即使服用1克以下的咖啡因， 由於對胃黏膜的刺激， 也會出現噁心、嘔吐、眩暈、心悸等症狀。 由於胎兒對咖啡因尤為敏感， 而一些飲料中含有的咖啡因、可樂寧等生物鹼甚至達到2.4%～2.6%。
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孕婦喝少量咖啡不會影響胎兒健康
那麼， 咖啡因的興奮作用會影響到胎兒發育嗎？的確會， 不過要每天攝入超過200毫克的咖啡因， 才能影響到胎兒。 英國里茲大學和萊斯特大學的研究人員調查了2500名孕婦， 發現婦女每日攝入咖啡因超過200毫克， 更容易生低體重兒。
咖啡消費大國英國的食品標準局把孕婦咖啡因每日攝入上限降為200毫克。 這相當於孕婦每天最多能喝2大杯即溶咖啡或者2小杯烘焙咖啡、4杯茶、5聽可樂、3瓶功能飲料或者吃5塊巧克力。
以最普通的雀巢即溶咖啡為例， 一袋即溶咖啡約含有65毫克的咖啡因， 3袋即溶咖啡含的咖啡因也不超過200毫克。
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不過這一標準也不能一概而論。 據瞭解， 一些咖啡店售賣的咖啡中咖啡因含量很高。 例如一小杯星巴克拿鐵咖啡就含240毫克咖啡因。 孕婦只要喝一杯就會超過最新調整的每日限制。 有些新一代功能性飲料， 一瓶就含有300毫克咖啡因。 所以孕婦雖然能喝咖啡， 但也不要多喝。
咖啡對現在人來說已不再陌生， 咖啡有消除疲勞， 促進血液迴圈， 快速通便等好處。 不過， 懷孕媽媽很多東西要戒口， 這個咖啡在懷孕期間可以喝嗎？
【延伸：懷孕期間不能喝的飲料和三種水】
一、懷孕期間不能喝的飲料
1、紅茶：紅茶不僅含對胎寶寶不利的咖啡因， 還含大量的鞣酸， 與鐵結合很難被吸收， 孕婦若過多地飲用濃茶， 可能引起缺鐵性貧血，
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2、可樂型飲料：要知道這種飲料中也含有咖啡因， 孕婦還是少喝為好。
3、酒及含酒精的飲料：酒的害處大家都知道， 當然它對孕婦以及肚裡寶寶的害處更毋庸置疑了。
懷孕期間， 除了不能喝的四種飲料， 有些水也是不能喝的哦。
二、懷孕期間不能喝的水
1、久沸或反復煮沸的開水
當自來水在反復沸騰後， 水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度會相對增加。 孕媽們假如飲用了久沸或者反復加熱沸騰的開水之後， 容易導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血蛋白，
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2、沒有燒開的自來水
目前， 城市中所供應的自來水中的氯與水中殘留的有機物會相互作用， 產生一種叫“三羥基”的致癌物質， 不僅是孕媽， 其他家人也不應該飲用這一類的水。 此外， 孕媽也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水， 因為隨著瓶內水溫的逐漸下降， 水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽， 對孕婦身體的內環境極為不利。
3、冰水
炎熱的夏季裡， 大部分的准媽咪都喜歡選擇飲用冰箱裡的冰水。 尤其是在早上起床之後， 一杯冰水， 可以讓孕媽整個人神清氣爽。 這個觀點是否科學呢？根據醫生的介紹， 孕婦喝冰水其實是不合時宜的。
早上起床之後，整個人的胃腸基本都已排空，過冷或過燙的水都會是皮膚中的維生素B大量流失，過重會引起皮膚長痘，內分泌失調。因此，孕媽們晨起喝水，應該喝與室溫相同的開水最佳，天冷時可喝溫開水，以儘量減少對皮膚的傷害。
孕婦喝冰水其實是不合時宜的。早上起床之後，整個人的胃腸基本都已排空，過冷或過燙的水都會是皮膚中的維生素B大量流失，過重會引起皮膚長痘，內分泌失調。因此，孕媽們晨起喝水，應該喝與室溫相同的開水最佳，天冷時可喝溫開水，以儘量減少對皮膚的傷害。
