准媽媽也要肌膚水當當！

都說女人懷孕就變醜， 那可不儘然， 你看人家楊冪、吳佩慈， 懷孕了依然水當當， 可見懷孕了孕媽咪們還是能擁有水嫩肌膚的！

孕期皮膚保養， 應以簡單為主要原則， 只要做好清潔、保濕和防曬即可， 其它機能性的保養產品(如美白、抗老等)則可先擱置。 四、五月氣候仍不穩定、時冷時熱， 皮膚乾燥和脫皮的狀況很常見， 尤其是四肢處， 清潔時可以減少沐浴乳和肥皂等清潔品停留在乾燥部位的時間， 洗淨後就儘快沖洗掉。

洗完澡後也是很好的保養時機， 全身肌膚的保水度都較佳， 這時可以選擇油脂成分含量較高的保濕產品，

在擦乾肌膚後立即補上， 把水分鎖在肌膚裡， 自然看起來就會飽滿有光澤。

就外用保養品而言， 其中的成分會進入孕婦體內、影響胎兒的機會很低， 因此懷孕時使用的保養品， 其實跟孕前不需要刻意區隔， 只是要注意一些較新成分的產品，

就沒有必要非在懷孕期間嘗試。

保養品市場上的選擇有很多， 孕期可以儘量選擇已經在市場銷售比較久的產品， 基本上不會有太大問題， 如果擔心過敏， 可以先在耳朵後面和手肘內側的肌膚做測試， 若擦上該產品持續一個星期， 沒有紅腫痛熱， 或者發癢、脫皮、色素沉澱等任何外觀和感受上的異常， 就可以確認皮膚不會對該產品過敏， 可以安心使用。

徹底清潔須因人而異

除非皮膚有明顯的髒汙異味， 才需要徹底用清潔產品洗乾淨污垢， 若只是一般的皮膚出汗、出油， 使用皮膚清潔產品時不需要刻意搓揉、按摩太久， 否則會過度清潔、把皮膚油脂洗掉， 進而造成皮膚乾燥的風險。 洗完皮膚不應有乾燥、脫皮、緊繃、甚至搔癢的狀況，

如果有以上情形， 則需要用油脂含量較高的保濕產品塗抹在需要的部位。

懷孕期間：避免接觸A酸

目前藥物臨床實驗不會包含孕婦族群， 保養品及化妝品這些非治療目的、危險性低的產品， 更不太可能會有孕婦相關的安全資料， 因此目前在化妝品及保養品成分中， 相關的科學證據非常少。 目前一般認為含A酸或A酸衍生物的保養品在孕期間最好能避免， 另外含水楊酸的產品則儘量避免大量、大面積使用。

正確保養及生活習慣：養出水嫩肌

肌膚的保養除了從外面的保養下功夫外， 內在的調理也很重要， 很多孕媽咪都忽略了， 均衡的營養且充足的睡眠， 對肌膚是非常重要的!

現代人對保養品的觀念其實已經很正確， 也大多做得很好， 反而是作息的日夜顛倒、熬夜， 以及高脂、高糖和缺少蔬果的飲食習慣， 肌膚沒有好的原料來製造細胞， 因此「外服加內用」才是讓孕媽咪皮膚水嫩的關鍵。

國外代買產品：留心風險

由於網購和代買的便利性，

加上有許多國家會販賣強調孕婦專用的彩妝和保養品， 國外產品在孕婦界蔚為風潮， 但其實全球並沒有特別為孕婦設置的化妝保養品規範， 通常是廠商標榜產品非常天然的銷售手法， 在購買海外產品方面， 則是有其它風險。

其一， 運送過程中可能有碰撞、溫濕度變化而變質的風險；其二， 海外產品未必符合國內法規， 使用過程中若出問題較無保障。 其三， 為了寶寶健康， 寧可醜一時， 也不要因小失大， 危害到寶寶安全。