准媽媽也要關注日常生活中的小事

通常情況下， 准媽媽是家裡人的心頭寶， 會受到很多的照顧， 家中老一輩的人總是叮囑她們不要穿緊身衣和高跟鞋， 不要養貓， 不要到人太多的地方， 要多吃一點有營養的食物， 要去空氣新鮮的地方。 專家說， 其實日常生活中的小事情都要受到關注。

第一、不能經常喝可樂和咖啡

可樂裡面有著咖啡成分， 而咖啡裡面肯定是有咖啡因。 如果經常喝的話， 會對寶寶的中樞神經系統造成損害， 就有可能會出現早產或者寶寶畸形之類的情況。

第二、不能過多使用電熱毯

電熱毯通電發熱後， 會讓准媽媽皮膚裡面的水分減少，

第三、不宜缺鋅

現在已經發現， 部分畸形兒的出現是因為剛剛懷孕的時候母體缺鋅的原因。 要是准媽媽營養攝取不足或偏食， 那麼身體裡面鋅的含量會降低。 所以， 准媽媽的食物一定要均衡搭配， 最好是經常吃一些含蛋白質多的食物， 如豆類、魚、肉、蛋、水果等， 綠茶富含鋅， 准媽媽最好是有空就喝一些。

第四、不能捧腹大笑

大家有這樣的一個誤區， 懷孕的時候要有一個愉悅的心情， 所以大家會故意製造一些可笑的事情讓准媽媽發笑， 但是這樣一來會讓准媽媽的腹腔內壓突然增高， 會導致早產、流產或大出血。

第五、不宜多吃海帶

准媽媽每日食用海帶超過20克以上，