很多新媽媽都有乳腺不通或者乳☆禁☆頭內陷， 甚至乳腺炎的經歷， 媽媽痛苦， 寶寶也辛苦。
因此， 有學者提出， 在孕期做好乳☆禁☆房檢查， 儘早發現乳☆禁☆頭凹陷或偏平等問題， 並適當使用手法糾正， 對產後哺乳有很大的好處。
為了產後順利地進行母乳餵養， 需要對乳☆禁☆房進行按摩。 按摩乳☆禁☆房， 不僅可以加速血液迴圈， 還能促進母乳分泌， 對於預防因母乳滯留而導致的乳瘡也有一定的療效。
另外， 每天堅持用溫毛巾擦乳☆禁☆頭， 讓它的皮膚 不那麼嬌嫩， 並堅持按摩乳☆禁☆房， 讓乳腺導管通暢， 也有幫助。
具體方法：
1、從孕5個月起，
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2、熱敷， 用熱毛巾對清潔好的乳☆禁☆房進行熱敷。
3、按摩， 用手做按摩， 將拇指同其他四指分開然後握住乳☆禁☆房， 從根部向頂部輕推， 將乳☆禁☆房的各個方向都做一遍， 最後擠壓乳暈和乳☆禁☆頭就能擠出初乳， 每天這樣做就能保證乳腺管暢通。
4、進行表面皮膚養護， 用溫和的潤膚乳液將清洗乾淨並按摩完畢的乳☆禁☆房再進行一次按摩， 這次按摩的重點是乳☆禁☆頭， 要給她一定的壓力， 用兩三個手指捏住乳☆禁☆頭然後輕撚， 手指要沾滿乳液， 使乳☆禁☆頭的皮膚滋潤， 這樣當寶寶咬住它並用力吸的時候就不會裂開， 從而避免造成額外的傷痛。
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提示：如果你已經榮升為新媽媽的行列， 那麼在哺乳之前經常按摩乳☆禁☆房， 可使母乳分泌更順暢， 分泌的量增多， 使乳☆禁☆頭的抵抗力增強。 借助嬰兒吮吸的力量， 還能夠預防乳☆禁☆頭龜裂等疾病。
按摩和擠奶的要領是手法要輕柔， 只要輕輕地推和扯就可以起到按摩的效果。 因為此種按摩僅靠媽媽自己就可以輕鬆、便捷地進行， 所以在每次哺乳時都應堅持實施。
