准媽媽你應該在分娩前進行“彩排”這些

對於大部分准媽媽而言， 分娩是人生中一次精彩的“演出”。 但因為沒有經驗， 很多准媽媽從陣痛開始到分娩結束， 在這個過程中都會伴隨著一種莫名的恐慌。 想讓分娩的過程變得輕鬆， 准媽媽和准爸爸必須提前進入“彩排”狀態， 這樣在分娩來臨的時刻就可以從容應對了。

分娩前的“彩排”， 就是把分娩的過程提前預演一次。 那麼， 分娩“彩排”到底該怎樣做呢？全程體驗分娩的過程， 包括以下幾步：

1、打電話：寶寶發出出生“信號”， 這時准爸爸要給醫院打電話， 向醫生仔細描述准媽媽的狀態， 如見紅、破水以及陣痛的頻率及強度。

貼心提醒：現在私立醫院有臨產前的預約電話， 如果在公立醫院分娩， 任何時間都可以去醫院， 直接進入產室分娩。

2、帶好住院所需的物品：要事先準備好住院所需的物品， 以免在准媽媽出現狀況時來不及準備。 需要帶的物品包括：貼身被褥、枕巾、毛巾、衛生巾、尿不濕、嬰兒服、紙巾、餐具、水杯、奶瓶、熱水袋、換洗衣物、營養品、巧克力、吸管等等。

如果准媽媽在去醫院的途中破水， 應該馬上讓准媽媽平躺， 並注意抬高准媽媽的臀部， 讓准媽媽朝左側臥， 儘量減少羊水流失。

貼心提醒：入院物品需在第38周時準備好，

3、辦理入院手續：如果准媽媽的陣痛每次間隔10分鐘以上， 可按正常程式辦理住院、手術， 入病房熟悉一下環境；如果准媽媽情況緊急， 要直接送往產房或手術室。

貼心提醒：如果准媽媽身體出現臨產徵兆， 應該立刻去醫院就診， 一切聽從醫生的安排， 不要自作主張。

4、進入產房：熟悉產房設備， 學習產程中正確的呼吸方式。 正確的呼吸方式不僅可以抵禦宮縮時的疼痛， 也可以減少准媽媽的體力損失。 如需無痛分娩， 要瞭解麻醉師何時介入， 助產士如何檢測胎心音、產程進展的情況以及進食和上廁所該注意的事項。

貼心提醒：一定要認真對待這個過程， 不要當成兒戲，

5、上產床：准媽媽親自躺上產床實地演習， 醫生和助產士會為准媽媽仔細講解分娩時常用的體位、呼吸方法以及用力的技巧、放鬆的技巧等。

貼心提醒：當准媽媽學習呼吸和用力的時候， 注意不要太用力， 以免對胎兒造成影響。

6、寶寶出生後：在最後的關頭， 准爸爸該發揮作用了， 在准媽媽已經筋疲力盡時， 准爸爸要不斷地為准媽媽打氣、加油， 及時擦汗、喂水。 然後安排寶寶與母親皮膚接觸， 及早吸吮初乳。

貼心提醒：醫院的手術單列舉了很多讓人“膽戰心驚”的後果， 准爸爸在簽字前要做好心理準備， 以一顆平常心去看待這個問題， 因為這是手術的正常過程，

7、帶著寶寶回病房：現在很多醫院都實行母嬰同室， 此時， 醫生會詳細講解母嬰同室的好處， 以及新生兒日常護理的內容， 爸爸、媽媽要注意聽講， 並用於哺育的實踐中。

貼心提醒：雖然醫院裡都配有護工幫助照顧嬰兒， 但是初為人母一定要認真學習在產後如何照顧自己和嬰兒， 這是非常必要的。

以上“彩排”程式適用于自然分娩， 如果選擇剖宮產或者因緊急情況必須採取剖宮產， 主治醫師會根據具體情況與准媽媽商議更複雜的分娩預演程式， 這更需要提前預約和安排。