在懷孕期間， 我們一直都在強調， 媽媽的情緒對於胎兒的健康是很重要， 會影響到胎兒的生長發育， 甚至更嚴重到影響日後的性格等多方面， 但很多媽媽會說， 情緒有時也不是我們自己就可以控制得了的， 那麼就一起來瞭解一下情緒的問題及解決方法吧。
1、過度哭鬧
哭是女人比較常見的行為了， 也許一點不順心的小事， 或者看著悲傷、感情的故事、電視劇、電影等都會引來女人們的眼淚來， 但懷孕的女人還是要儘量遠離可以讓自己哭泣的環境， 無論是幸福還是悲傷， 這種大起大落的情緒還是要有所控制的，
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2、容易生氣
懷孕後， 女人的脾氣會變得敏感而爆燥， 這是有原因的， 主要是因為荷爾蒙發生了變化引起的， 所以做為家人朋友要多體諒懷孕的女性， 同時做為媽媽， 也要控制一下自己的脾氣， 可以多練習一些小的減壓技術， 這樣可以緩解我們的情緒。
3、感到過度幸福或興奮
懷孕期間也有許多開心的事情， 也許在我們看來， 只是一件小事， 不值得那麼開心， 但對於懷孕的女性來說， 這個興奮度也會被放大， 所以不要因為懷孕的女性過度開心而說些傷人的話， 能開心的時候要儘量開心就是了。
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4、減壓小技巧
深吸一口氣， 在吐氣前屏所幾秒， 然後再吐出來， 反復做幾次， 但不要過多， 以免引起炫暈， 如果這種方法不好用， 可以試一下其它方法：
A產前瑜伽也是放鬆的絕佳的方式。
B泡溫水澡可以舒緩肌肉和神經。 注意水溫不要太熱， 蒸汽不適合孕婦哦。
C也可以讓伴侶給自己按摩， 或者到專業的按摩場所。
懷孕期間， 媽媽和寶寶的健康最重要， 所以為了媽媽和寶寶的健康， 媽媽 也要看開些， 能不管的事就不管， 能不操的心就不操， 只管好自己和寶寶就行了。
