准媽媽們 孕期穿鞋你需要注意什麼？

相信很多孕媽們在孕期都很注意， 飲食上， 起居上等等很多方面都會頗為注意。 其實， 除了這些方面還有其他的小方面孕媽們可能會遺漏。 孕期就有3種鞋款不能穿， 小編就為大家準備了相關的知識， 下面就來看看！

孕期3款鞋子要少穿

拖鞋

拖鞋， 它的健康隱患為鞋底的防滑功能差， 很容易導致扭腳、跌跤等現象， 嚴重危害孕婦的健康， 甚至導致早產、流產等現象的發生。 因為孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右， 走路時對腿和腳的壓力就大了許多， 重心也發生改變。

還有一點就是孕婦的汗腺分泌旺盛，

腳部的汗液多， 容易形成汗腳， 穿橡膠或塑膠拖鞋時有可能引發皮炎， 過敏性體質的孕婦尤為明顯， 皮炎剛發病時只是腳背發紅， 可能感到有些瘙癢， 因此許多人誤認為是“足癬”或“濕疹”。

而且拖鞋如果穿太久了， 中底部位就會變陷下去， 孕婦就如同沒有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲勞， 進而損傷孕兒的發育。

運動鞋

運動休閒鞋， 普通的休閒鞋的設計不能適合孕婦腳型的變化， 因而穿著時感到極不舒服。 而材料不好作成的運動鞋不透氣也會加重腳的浮腫。

因此， 要儘量避免穿合成皮鞋或用尼龍皮革做的鞋。 而孕婦長期穿著平跟鞋， 一般是腳跟先著地而腳心後著地， 穿平底鞋不能維持足弓吸收震盪，

又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷， 不利於孕兒的生長。 而且在產後則會出現產後腰腿疼的後遺症。

孕期3款鞋子要少穿

皮革鞋

皮革鞋， 但是它的通氣性較差， 行走後足部散發的汗氣無法及時消失， 尤其是汗腳者更甚， 這就給厭氧菌、黴菌等造成了良好的生長和繁殖環境， 因此穿皮靴易得腳氣病也就不足為怪了。

而且孕婦由於腳腫起來， 變得對皮革的敏感度增加， 皮革很容易讓孕婦覺得腳硬梗梗的， 更不利於孕婦的走路。 更會產後出現腰腿疼的後遺症。 合成革或不透氣的劣質旅遊鞋， 沉重而且不誘氣， 會使浮腫加重， 鞋底滑， 跌跤的可能性大。

所以， 孕婦在選鞋時， 除了講究舒服、保暖， 還一定要考慮到足弓的需要。

因為腳的柔韌度主要靠足弓來完成。 足弓除了可以吸收人行走時的震盪， 還可以保持身體平衡。

因此， 高跟鞋和完全平底的鞋都不適合孕婦， 而高度2釐米左右， 有彈性、用柔軟材料做成的寬鬆的幫面， 後跟比較寬大結實的鞋才是孕婦的最佳選擇。 孕婦的腳容易浮腫， 最好選擇柔軟天然材質的軟皮或布鞋， 可有效減少腳的疲勞。

小編總結：相信很多孕媽們在孕期都很注意， 飲食上， 起居上等等很多方面都會頗為注意。 其實， 除了這些方面還有其他的小方面孕媽們可能會遺漏。 孕期就有3種鞋款不能穿， 上面就具體介紹了相關的知識， 孕媽們要注意咯！