很多的研究案例發現， 准媽媽在懷孕期間長期上火， 胎寶寶出生後會有很大的可能性出現口瘡、瘡診、膿包的情況， 嚴重的話也許還是會有出現黃疸。 那麼， 准媽媽上火要注意哪些方面呢？
准媽媽上火的症狀如果發現上火， 說明體內有胎火。 通常而言會出現口乾舌燥、臉上易長痘痘， 便秘， 小便較少等症狀。 還會伴隨嘴唇乾裂導致出血， 晚上睡不著覺， 經常有點體溫偏高。
准媽媽們上火注意事項忌吃苦瓜
大家都知道， 像苦瓜一類的苦類食物， 可以解熱降火， 消除疲勞。 可是， 對於准媽媽來說苦瓜性寒，
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忌盲目去火
上火分為虛火和實火兩個類型， 如果是虛火， 准媽媽可以用滋陰去火的食物來降火。 但是注意不要用實火或實熱的食物去降火。 如果是實火， 注意不要使用涼性大的食物。 比如涼茶、蓮子心， 這類食物容易損傷女性陰氣， 可以使用綠豆水、菊花茶之類不容易損耗陰氣的食物來進行食療。
忌吃櫻桃
許多的准媽媽都喜歡吃櫻桃， 大家都知道櫻桃富含鐵、磷、鈣、鎂、鉀、維生素A、B、C等營養。 可是， 櫻桃屬於溫性食物， 一次性吃的多， 不但有可能會造成上火， 還會增加腸胃的額外負擔。 尤其是妊娠糖尿病的准媽媽更不宜多吃。
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忌晚睡
准媽媽要注意要保持早睡覺的習慣。 根據醫生的說明， 23點~淩晨1點是人體氣血回流到肝臟等器官的時候。 如果這期間不在睡眠狀態， 那麼你的肝臟一直在工作。 會出現情緒煩躁、上火之類的情況。
忌吃花椒
花椒屬熱性， 會加重上火的症狀， 並且可能還會損傷胎氣， 影響寶寶的正常發育。
忌吃油炸品
油炸的東西很容易引起上火。 如果已經上火， 還吃油條、牛奶、羊肉、狗肉、薯片等油炸食品和易上火的食物， 會讓准媽媽“火上加火”！
忌生氣
情緒也是引起准媽媽上火的一個重要因素， 准媽媽要保持心境平和， 不急不躁。 因此， 在懷孕的時候准媽媽們一定要做到轉移自己的不良情緒， 調節自己的精神狀態。
