准媽媽們入院待產後要儘量地放鬆自己

現在的准媽媽們在臨近預產期時， 一般都會提前入院， 那麼這時候的准媽媽應該要怎麼放鬆自己呢？

提醒准媽媽放鬆自己， 並儘量休息

當子宮頸開始變化以後， 密集的產痛加上胎頭向下擠壓產道、子宮頸持續擴張等， 使得有些准媽媽感覺一直在疼痛， 精神及肌肉緊張得不能放鬆。 此時， 護理人員會引導准媽媽放輕鬆， 並且會在准媽媽緊張僵直的部位按摩或輕拍， 讓其瞭解該放鬆的部位。

准媽媽們入院待產後要儘量地放鬆自己

維持身體舒適

因為待產婦以語言表達的需求， 這樣就很容易將疼痛的加大從而逐漸的減少，

陪產准爸爸， 照護第一線

在醫院裡， 醫護人員能提供醫療上的最佳照顧， 但是事實上， 最完整的照顧者仍舊源自于家屬的陪伴。 除了專業的醫療行為之外， 丈夫及陪產人員可以經由醫護人員正確、簡單指導的照顧技巧， 為准媽媽提供幫助， 通過親人間的支持與互動， 尤其是准爸爸的幫忙， 可以給予准媽媽更多的力量。

以上就是為准媽媽提供的放鬆自己的方法， 希望對分娩這個過程是有幫助的。