為減輕噁心、嘔吐的症狀：可選擇麵包幹、烤饃片、餅乾等碳水化合物含量多的食物。
胃口不佳者：可選擇香蕉、土豆、山藥、南瓜等食物。
孕吐吃什麼能緩解
少吃多餐。 輕微的噁心嘔吐可以不必進行治療， 更不要禁食或少吃。 相反， 如果多吃一些食物， 還會感覺好一些。 最好每天吃6次飯， 少吃多餐， 不吃油膩和辛辣食物， 可緩解噁心、嘔吐等症狀的發生。
治療孕婦嘔吐， 醫生往往會建議服用少量維生素B6以止吐， 但不能長期過量服用， 否則， 對胎兒是有害的。 研究表明， 與維生素B6一樣， 生薑同樣可以減少孕婦反胃、噁心、嘔吐。
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孕吐後吃什麼好？
孕吐後， 准媽媽必須注重補充營養， 以下的食物， 營養豐富， 可以適量進食。
奶類：
喝奶是很好的， 營養豐富， 不占很大胃內空間。 如果不愛喝鮮奶， 可喝優酪乳， 也可吃乳酪、奶片、黃油等。 奶類營養素較為豐富， 對於因孕吐胃口不佳的孕婦尤其適合。
蛋白質：
肉類以清燉、清蒸、水煮、水煎、爆炒為主要烹飪方法， 儘量不採用紅燒、油炸、油煎、醬制等味道厚重的方法。 如水煎蛋、水煮餃、水煮肉片、清蒸魚、水煮魚、糖醋裡脊等。
蔬菜水果類：
各種新鮮的蔬菜， 可涼拌、素炒、熗涼菜、醋溜， 清燉蘿蔔、白菜肉卷等是很好的孕婦菜肴；多吃新鮮水果或水果沙拉， 既能補充維生素， 又是緩解孕吐的有效方法。
要想解決孕吐， 除了要多瞭解孕吐吃什麼之外，
