家務勞動也可以算作一種運動， 適當做家務可以增加活動量， 防治孕期最容易出現的便秘， 既能增進食欲， 又可改善睡眠， 有助於預防孕媽媽發胖。
孕媽媽做家務必須特別小心， 決不能想幹什麼就幹什麼， 而是能做多少就做多少。
准媽媽在做家務前， 一定要注意， 做家務時， 不宜過分彎曲腰背， 不要舉提重物， 多數孕媽媽妊娠期仍要料理一些家務， 但畢竟腹中有了胎寶寶， 身體的靈活度及體力都會大不如前， 做家務要有一些新講究。
以慢為原則。 孕媽媽做家務要以慢為原則， 以不直接壓迫到腹部的姿勢作為基本保證。
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不宜久站。 做家務事時， 最好不要長時間站立， 建議做家務20分鐘， 停下來休息10分鐘。
降低標準。 有的人平時對家庭環境清潔要求很嚴格， 懷孕期間要降低一些清潔標準。
舒適為主。 由於體重增加較快， 造成孕媽媽體態臃腫， 做家務要以不影響身體舒適度為主， 如果突然出現腹部陣痛， 則表示子宮開始收縮， 說明活動量已經超過身體所能承受的程度， 要立刻停止手裡的事情躺下休息。
做家務與安全細節
妊娠期並不專門禁止做哪一類家務事， 原則上以不造成疲勞為原則。
購物選擇在商場不擁擠的時段前往， 一次採購物品不宜過多， 如果需要大量採購時， 最好等到休假時由家人陪同前往。
準備食物不要在廚房站太久，
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打掃衛生長時間彎腰打掃或擦拭都會壓迫腹部。 每天最好計畫打掃一部分， 避免過度勞累， 而且打掃衛生的時間不宜過長。
洗滌衣物用手洗衣服相當勞累， 除非有必要， 一次不要洗太多。 大件衣物可以送洗衣店或用全自動洗衣機清洗。 晾曬衣物時要注意， 多數孕媽媽習慣高舉雙臂晾曬衣物， 這種動作非常危險， 最好能把晾曬竿的位置降低或利用曬衣台， 晾衣太重、太高時， 別忘了向家人， 尤其是向准爸爸求助。
