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准媽媽們孕中期:乳☆禁☆房千萬別過度按摩

此時期乳☆禁☆房內可能開始生成乳汁, 所以乳☆禁☆頭會分泌少量白色乳汁。 這時可在胸罩內墊個棉墊;並在洗澡時用溫水輕輕地清洗乳☆禁☆頭。


孕中期:乳☆禁☆房千萬別過度按摩

孕中期乳☆禁☆房千萬別過度按摩

另外, 准媽媽可以自行評估在20-24周, 開始為產後哺乳做準備, 例如乳☆禁☆頭護理及乳☆禁☆房按摩;但是以促進血液迴圈和乳腺發育為目的, 按摩的頻率和力道適中即可。

中期的乳☆禁☆房還不宜過度按摩, 只是要准媽媽建立護理乳☆禁☆房的觀念。 尤其若有乳☆禁☆頭較短或凹陷者, 應先給予拉拔式的按摩;至於乳☆禁☆房本身的按摩, 可以在每天沐浴或睡覺前按摩2-3分鐘。

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按摩時要儘量輕一點, 過程中如果有下腹部疼痛, 就應該立刻停止。

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