有資料顯示， 當孕婦情緒不安時， 胎動次數會比平常多幾倍， 如胎兒長期不安、體力消耗過多， 出生時往往體重較輕。 假如孕婦在懷孕期間情緒長期受到壓抑， 嬰兒出生後往往會出現身體功能失調， 特別是消化系統功能容易出現紊亂。 此外， 孕婦的情緒起伏會刺激神經系統分泌不同的激素， 透過血液進入胎兒體內， 從而影響寶寶的身心健康。 所以孕婦的情緒波動對胎兒是有很大影響的， 為了寶寶的健康， 孕婦應該克服以上的心理疾病。
孕媽心情不佳時 拍張孕照可減壓
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專家介紹， 孕婦在妊娠早、中、晚期， 都會出現不同的心理變化。 具體歸納有以下幾種：
擔心：擔心自己能不能孕育一個健康的寶寶；擔心自己懷孕期間接觸了對胎兒不利的因素， 如電腦輻射、藥物、噪音等， 會不會導致嬰兒畸形；還有自己沒有在最佳狀態懷孕， 能夠生出優秀寶寶嗎？
煩躁：孕婦容易因妊娠反應而心情惡劣， 煩悶不安；也有的孕婦是意外懷孕， 經濟上、心理上還沒有準備好去迎接一個小生命， 因此要做人流還是繼續懷孕， 心裡總會矛盾和煩惱， 情緒容易波動。
憂鬱：隨著獨生子女孕婦、80後孕婦的增多， 產前抑鬱也不再罕見了， 有些孕婦在心理上還沒有從“少女”的角色轉換成“母親”的身份， 所以懷孕後比較容易出現憂鬱心理。
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緊張：第一次懷孕的准媽媽都容易“耳根子軟”， 道聼塗説對分娩產生恐懼。 會害怕生完孩子後身體狀況不如從前， 害怕產後身體變形無法恢復。
羞怯：有的年輕孕婦怕別人看出自己懷孕了， 羞於出現在公共場所， 有的是覺得自己挺著個大肚子， 不好看又顯眼， 就老是呆在家裡。
溫馨提示：應對妙招
1、拍拍“孕”味照， 增強自信：
孕婦的子宮好比是胎兒的天堂， 未出世的小生命不僅享受著最優惠的物質生活， 而且還享受著豐富多彩的精神食糧， 懷孕期間孕婦常會出現各類心理情緒上的問題。 專家認為， 去拍藝術照， 有助於緩解和釋放孕婦的心理壓力， 而且在攝影師的幫助下， 准媽媽可以更好地展示女性獨特的美，
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2、培養興趣， 轉移情緒：
准媽媽們， 當你抑鬱、煩悶時， 不妨去做一件自己感興趣的事吧。 聽聽音樂、看看書；練習書法、欣賞畫冊等， 或是走出門外， 做一些親近大自然的活動， 散散步， 呼吸一下新鮮空氣， 讓自然界的美麗風光幫你忘卻煩惱，
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3、練練孕婦瑜伽， 愉悅身心：
年輕人喜歡練習瑜伽， 保持良好身材， 孕婦瑜伽和普通瑜伽不同， 它是通過一些輕柔的動作來提高肌肉柔韌性和張力的鍛煉， 可以改善孕婦孕期睡眠， 消除失眠， 有助於形成孕婦積極健康的生活態度。 而且瑜伽的動作可以增加氧氣的吸收， 促進新陳代謝與血液的迴圈， 還可排解憂鬱與胸口鬱悶， 使心情愉悅、神清氣爽， 有助於心神安寧、順利生產。 這幾年， 孕婦瑜伽也是受到大多數孕婦的青睞。
4、與好友交流， 釋放壓力：
孕婦是不應該把自己封閉在家裡的， 而是應該多結交一些開朗樂觀的朋友， 可以是待嫁少女、時尚辣媽，
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5、合理性☆禁☆生☆禁☆活， 增進感情：
在一些比較保守的家庭中， 孕婦在懷孕期間是完全沒有性☆禁☆生☆禁☆活的。 作為醫生， 有時還要提醒孕婦在懷孕3個月後， 是可以有合理的性☆禁☆生☆禁☆活的， 這樣也有助於增進夫妻間的感情， 讓孕婦減少不必要的顧慮， 如自己身材變形了， 他還要不要我啊；有了孩子， 他還愛不愛我啊等等。
6、定時體檢， 克服分娩恐懼：
孕婦的產前壓力， 還需要醫生來説明緩解， 孕婦應相信醫生， 按時到醫院接受檢查， 還要和丈夫一起學習有關醫學知識， 瞭解分娩全過程以及可能出現的情況， 瞭解分娩時要怎樣配合， 進行分娩前有關的訓練。這些都是有助於孕婦克服分娩的恐懼，有助於減輕她們的心理壓力，解除心理負擔。當下正處在80後生育高峰期，這新一批年輕的育齡女性相比前輩更加個性獨立，也更時尚愛美，近來孕婦寫真藝術照就受到年輕媽咪熱捧，更有膽大者拍起了裸☆禁☆體孕照。相對于長輩們的反對和質疑，醫學專家卻給予正面支持。
進行分娩前有關的訓練。這些都是有助於孕婦克服分娩的恐懼，有助於減輕她們的心理壓力，解除心理負擔。當下正處在80後生育高峰期，這新一批年輕的育齡女性相比前輩更加個性獨立，也更時尚愛美，近來孕婦寫真藝術照就受到年輕媽咪熱捧，更有膽大者拍起了裸☆禁☆體孕照。相對于長輩們的反對和質疑，醫學專家卻給予正面支持。