准媽媽們應該用平常心來對付分娩這件事

準備分娩的時刻， 准媽媽應該怎樣的心情來對待呢？

其實， 每個即將分娩的產婦都會有這些“胡思亂想”， 平常心對待會讓你更加順利的分娩。 所以， 准媽媽們不要焦慮， 平常心等待分娩時刻的到來吧！

在預產期的一個月內， 孕婦體內激素水準的變化使子宮肌細胞興奮性增高。 有些孕婦會出現不規律的子宮收縮， 有時幾分鐘一次， 有時半小時以上才有一次， 每次宮縮時間在30分鐘以下， 並不逐漸增強， 反而逐漸減弱而消失， 宮頸並未開大， 這種情況稱“假臨產”。 孕婦僅感覺到下腹部的輕微墜脹。 它常會在夜間出現而白天消失，

准媽媽們應該用平常心來對付分娩這件事

臨產的主要標誌是規律的子宮收縮， 即：兩次子宮收縮間隔5-6分鐘左右， 持續至少20-30秒並有一定的強度。 宮縮時， 產婦會有腹痛肚子發硬的感覺。 隨著產程的進展， 宮縮時間逐漸延長， 而間歇時間逐漸縮短。 子宮收縮同時， 頸口逐漸擴張開， 胎兒頭不斷下降。 正常初產婦預計在14～18小時內宮口開全並分娩。

溫馨提示：

不少孕婦在預產期前後相當一段時期內緊張不安， 擔心把握不住住院分娩時間。 其實正式臨產有特定的標誌。 當你出現下列情況之一，

規律的腹痛：當出現規律的子宮收縮即你感覺有規律的腹痛時。

破水：通常胎膜在宮縮劇烈、胎兒快娩出時破裂， 此時羊水不由自主地從陰☆禁☆道流出。 如破膜時間超過24小時仍未分娩， 感染的危險性將大大增大。 所以， 一旦發生了胎膜破裂， 均應立即去醫院。

總之， 准媽媽在等待分娩時一定要以平常心對待， 不要太過緊張或害怕。