「害喜」在婦產科上的醫學名詞應該是「妊娠劇吐症」。 這種症狀在每個早期懷孕的孕婦身上表現的嚴重度並不一致， 有些人每次懷孕均受害喜的折磨， 但有些人卻能快樂度過懷孕期。
孕早期飲食減輕孕吐
懷孕之後因為荷爾蒙的改變， 加上每個人體質不同、精神狀況的好壞等原因， 而使得約半數以上的准媽媽在懷孕前期會發生孕吐的情形， 一般來說「害喜」的症狀， 會在懷孕三、四個月時消失， 只有少部分的准媽媽會一直持續到七、八個月， 所以， 害喜的媽媽們， 儘量放寬心， 通常懷孕前期過去， 孕吐就會逐步消失。
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停止孕吐有方法
1、少量多餐。
2、早晨起床前先吃幾塊餅乾或吐司， 而且下床動作不要太急躁， 緩和地離開床鋪。
3、吃完東西常覺得噁心， 就儘量少吃油膩及油炸的食物。
4、吃完飯後不要馬上平躺， 以免胃酸逆流覺得噁心。
5、遠離油煙味， 有時候可改以微波爐來處理食物。 並且保持空氣流通， 呼吸新鮮的空氣。
6、保持良好情緒。 孕吐發生的原因， 有時候是因為孕婦心情不好或是過份在意不舒服的感覺， 所以分散自己的注意力， 保持愉快心情對於孕吐的減輕也會有幫助。
我們特地搜集了許多小偏方， 不過根據醫師以及有經驗的媽媽表示， 每種偏方不見得對每個人都有效果， 但是有孕吐困擾的准媽媽不妨嘗試看看，
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吃酸梅：
這是許多准媽媽都會嘗試的方法， 不過因為是醃製品， 而且如果有下肢水腫的孕婦也不適宜吃太多， 所以吃酸梅記得要適量。
孕早期飲食減輕孕吐
含老薑片：
將老姜切成薄片， 含在嘴裡或是用來擦一擦舌頭去舌苔， 據說效果很不錯。
蓮子：
取曬乾的的蓮子十公克磨碎後， 加等量的清水煮十分鐘， 取其清汁一小杯飲用， 每日三回。
韭菜加薑汁：
將韭菜及生薑切碎， 搗爛後取汁， 煮熟後再加入白糖， 然後分成二小杯， 每天早晚各飲一杯。
甘蔗生薑汁：
將甘蔗汁與生薑汁混合後， 每隔一段時間飲用少許。
