人的生命從受精卵開始， 從一個重1.505微克的受精卵， 到出世時約3000克的嬰兒， 這個發育成長的過程全依賴於母體供應營養。 雖然影響胎兒正常發育的因素是多方面和複雜的， 但是， 孕婦適宜而平衡的營養對胎兒的健康發育確是主要的。 且人的智力發育與胎兒期的營養因素息息相關。
例如：蛋白質是智力發育的必需物質， 能維持和發展大腦功能， 增強大腦的分析理解及思維能力。 磷脂增強大腦的記憶力， 是腦神經元之間傳遞資訊的橋樑物質。
碘被稱為智力元素。 糖是大腦唯一可以利用的能源。
值得強調的是：胎兒大腦發達必需具備三個條件：
1、大腦細胞數目要多
2、大腦細胞體積要大
3、大腦細胞間互連通增多。 這３點缺一不可。
根據人類大腦發育的特點， 腦細胞分裂活躍又分為３個時限階段：
1、妊娠早期
2、妊娠中晚期的銜接時間
3、出生後３個月內， 可見營養胎教至關重要
懷孕期間貧血應該吃一些含鐵的食物，同時加強營養，妊娠女性應該多吃一些肝、蛋、瘦肉、蔬菜，以補充適量的蛋白質、葉酸、維生素C等造血物質。動物肝臟、牛肉、豆類、蔬菜以及胡蘿蔔、馬鈴薯都含有造血必需的葉酸。 [詳細答案]
①牛奶是人體鈣的最佳來源，且牛奶中鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。因此孕婦常喝純牛奶可以保證身體鈣的攝入。而孕期准媽媽鈣攝入充足的鈣，有利於寶寶寶寶鈣的吸收，從而促進寶寶骨骼的發育、生長。②牛奶中含... [詳細答案]
孕期要特別注意補充營養，因為這不僅關係到孕媽媽身體的健康，也會直接影響到胎兒的生長發育。孕媽媽需要補充的營養是比較多的，包括鈣質，乳製品是食物中鈣的最好來源，不僅含量豐富，而且吸收率高。蔬菜、豆類、... [詳細答案]
您好，孕婦最好儘量避免長坐或者久站等，應該在保證休息的同時適當走動，這樣對母體和胎兒都更加有好處。希望我的回答對你有所幫助。 [詳細答案]
准媽媽們在受孕期間要不要吸氧，吸氧對胎兒有什麼好處？麻煩推薦一下吸氧機品牌！ [詳細答案]
