記錄胎動的時間：從孕28周開始記錄胎動， 每週記數一次。 從孕32周開始， 每週記錄胎動兩次。 從孕37周開始每天戶數胎動一次。
胎動的記數方法：每天早、中、晚在固定的時間記數胎動， 如每次都是在早8:00、午13:00、晚19:00時， 都是在三餐前， 都是採取左側在位， 躺下休息5分鐘後開始記數胎動， 都是記數1小時的胎動。
正常明顯胎動1小時不少於3～5次， 12小時明顯胎動次數為30～40次以上。 但要注意幾點：
第一點， 由於胎兒個體差異大， 有的胎兒12小時可動100次左右， 只要胎動有規律， 有節奏， 變化不大， 即證明胎兒發育是正常的。
第二點， 胎動的次數並非恒定不變，
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第三點， 由於每個孕婦記數胎動的方法、對胎動的感覺存在著差異性；每個孕婦的生活規律不同；每個胎兒的運動幅度、頻率、生理週期等都不盡相同。 所以， 每個孕婦都應找出自己胎兒的胎動規律。
