美國學者研究發現， 約有50%的孕婦在孕期會出現過敏現象， 過敏的原因有很多種， 包括食物、胎兒分泌物、排泄物、服用過多的補品、激素變化等， 孕期過敏很顯然會給孕婦的生活帶來諸多不便影響， 嚴重的話還會妨礙到胎寶寶的健康發育。
警惕潛伏家中的過敏原
頭髮：在外工作了一天， 頭髮上沾滿了各種過敏原， 回家後最好用溫熱水清洗一下頭髮。 春季特別是有風的情況下出門時， 最好戴個帽子。
濕衣服：換下的衣物應儘快洗淨晾乾， 長時間放置容易發黴、變味， 洗衣服時最好使用液體洗滌劑，
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枕頭：溫暖濕潤的人體環境總會給塵蟎創造舒適的生長條件， 枕頭至少每年更換一次， 並定時清洗枕套。
浴室腳毯：洗完澡後在上面走來走去， 濕漉漉的地毯會促使塵蟎和黴菌繁殖， 浴後要把毯子掛在戶外吹幹。
冰箱門封：濕氣、食品殘渣聚集在此， 使各種細菌大量繁殖。
書架：潮濕的環境下， 書籍也會滋生黴菌， 成為過敏原， 所以書架不能離床太近。
廚房：做飯時飄出的蒸汽， 會附著在你輕易打掃不到的地方， 黴菌會抓住機會繁殖。
魚缸：黴菌容易在魚缸內側水面附近潮濕地方滋生， 投擲的魚食粘在缸壁上， 又給黴菌提供了營養。
花盆：植物根部濕潤的土壤適合黴菌生長，
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養寵物的朋友：如果朋友家有小狗小貓， 他的造訪也容易把寵物身上的皮屑、毛髮帶到家中。 客人走後， 可用吸塵器好好清掃沙發、地毯等地方。
孕媽咪謹防過敏反應12招
1、以往吃某些食物發生過過敏現象， 在懷孕期間應禁止食用。
2、不要吃過去從未吃過的食物， 或黴變食物。
准媽媽學12招預防孕期過敏
3、在食用某些食物後如發生全身發癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘， 或腹痛、腹瀉等現象， 應考慮到食物過敏， 立即停止食用。
4、不吃易過敏的食物， 即使懷孕之前不會過敏的食物， 在懷孕期間也可能會發生過敏， 如生吃海產魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。
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5、食用異性蛋白類食物一定要注意燒熟煮透， 如動物肉、肝、腎及蛋類、奶類、魚類等。
6、要遠離過敏原。 避免接觸有可能導致過敏的過敏原， 停止吃蝦等海產品和辛辣食物。
7、使用溫和、無刺激、經過過敏性皮膚測試的護膚品。
8、平時多用溫水清洗皮膚， 在春季花粉飛揚的地區要儘量減少外出， 避免引起花粉皮炎， 可於早晚使用潤膚霜， 保持皮膚的滋潤， 防止皮膚乾燥、脫屑。
9、多食新鮮的水果、蔬菜， 飲食要均衡， 最好包括大量含豐富維生素C的生果蔬菜， 以及富含維生素B的食物。
10、隨身衣物要沖洗乾淨， 殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。
11、保證每天8小時的充分睡眠。
12、孕期堅持運動， 以增進血液迴圈， 增強皮膚抵抗力， 利於皮膚恢復正常。
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編後話：防止孕期過敏的最好方法， 首先是找出可能導致孕婦過敏的過敏源， 其次就是從生活細節上有針對性地預防過敏的發生， 注意飲食， 保證充足睡眠， 多運動。
