醫生決定採用側切， 很大一部分理由就是為了避免產婦的會陰撕裂。 在這一點上， 國外媽媽的一些做法值得我們學習， 她們通常會在妊娠大約32周的時候， 每天開始進行會陰的按摩和鍛煉， 來增加肌肉組織的柔韌性和彈性。
具體操作方法如下：
* 修剪指甲， 洗淨你的手， 坐在一個溫暖舒適的地方， 把你的腿伸展開， 呈一個半坐著的分娩姿勢。
* 把一面鏡子放在會陰的前面， 面朝會陰部。 這樣你就可以清楚地看見會陰周圍肌肉組織的情況了。
* 選擇一些按摩油， 例如純的菜籽油， 或者水溶性的潤滑劑， 用你的拇指和手指把按摩油塗在會陰周圍。
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* 把你的拇指儘量深地插入你的陰☆禁☆道， 伸展雙腿。 朝直腸的方向按壓會陰組織。 輕柔地繼續伸展會陰☆禁☆口， 直到你覺得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺。
* 保持這種伸展， 直到刺痛的感覺平息， 然後繼續前後地輕柔按摩陰☆禁☆道。
* 按摩當中， 在陰☆禁☆道裡勾起你的拇指， 並且緩慢地向前拉伸陰☆禁☆道組織， 分娩時寶寶的頭也會這樣出來的。
* 最後， 前後輕柔按摩拇指和食指之間的肌肉組織大約1分鐘。
注意：
* 過於用力會引起會陰部敏感的肌膚出現淤傷和刺痛。
* 在按摩期間不要用力按壓尿道， 因為這樣會導致感染和發炎。
鍛煉括約肌
繃緊陰☆禁☆道和肛門的肌肉， 每天差不多做200次， 每次8--10秒。 也可以試著在小便的時候收縮肌肉，
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括約肌的鍛煉有更多的好處：
* 當你打噴嚏或是咳嗽的時候， 可以幫助你不再漏尿。
* 韌性良好的肌肉可以使分娩更輕鬆， 而且會陰還會保持完好無缺(更少的撕裂和採用會因切開術更小的幾率)。 對二人世界享受性事的甜蜜也有所幫助。 因為它會阻止盆腔內器官的脫垂和老化。
與醫生溝通的準備
值班的醫生很可能同時要面對好幾個產婦， 因此， 她不大可能有耐心給你講解你為什麼要接受側切。 根據我們網上調查的資料顯示， 有70%左右的媽媽， 在側切時並沒有得到醫生的通知， 而是在不明就裡的情況下被側切了。 為了讓自己不至於糊裡糊塗地被切上一刀， 事先和醫生的溝通就很有必要。
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* 會陰彈性差、陰☆禁☆道口狹小或會陰部有炎症、水腫等情況， 估計胎兒娩出時難免會發生會陰部嚴重的撕裂。
* 胎兒較大， 胎頭位置不正， 再加上產力不強， 胎頭被阻於會陰。
* 35歲以上的高齡產婦， 或者合併有心臟病、妊娠高血壓綜合征等高危妊娠時， 為了減少產婦的體力消耗， 縮短產程， 減少分娩對母嬰的威脅， 當胎頭下降到會陰部時， 就要做側切了。
* 子宮口已開全， 胎頭較低， 但是胎兒有明顯的缺氧現象， 胎兒的心率發生異常變化， 或心跳節律不勻， 並且羊水混濁或混有胎便。
* 借助產鉗助產時。
如果， 出現以上這幾種情況， 千萬不要遲疑， 應該儘量配合醫生， 儘早實行側切。
其次， 在陣痛開始的時候，
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手術後恢復
很多媽媽都認為， 側切還可以忍受， 但手術後的1--2個星期是最難熬的。 當然吃止痛片是最直接的止痛辦法， 不過你也可以採取一些物理療法讓傷口儘快地恢復：
* 坐浴。 把你的浴盆裝滿溫水。 用冰袋做一個特殊的墊子。
* 傷口的照顧。 就是你清洗的時候可以用一個消過毒的瓶子裝滿水，
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* 使用潤滑劑。 在恢復夫妻之間的親密後， 為了避免對恢復後的肌肉組織的更多牽扯， 可以使用潤滑劑。
在傷口恢復的過程中， 還有一些注意事項：
拆線前， 每天應該沖洗兩次傷口， 大便後也要沖洗1次， 避免排泄物污染傷口；拆線後， 如惡露還沒有乾淨， 仍然應該堅持每天用溫開水沖洗外☆禁☆陰兩次。 同時， 保持大便通暢， 以免傷口裂開。 排便時， 最好採用坐式， 並儘量縮短時間。 另外， 拆線後傷口內部尚不牢固， 最好不要過多地運動， 也不宜做幅度較大的動作。
另外， 如果傷口出現下面的幾種情況， 應該及時告訴醫生， 請她來處理：
* 傷口血腫：縫合後1--2小時刀口部位出現嚴重疼痛，而且越來越重，甚至出現肛門墜脹感。
* 傷口感染：產後2--3天，傷口局部出現紅、腫、熱、痛等症狀，有時伴有硬結，擠壓時有膿性分泌物。
* 傷口拆線後裂開：有個別產婦在拆線後會發生傷口裂開，此時如已經出院，應立即去醫院檢查處理。
請她來處理：* 傷口血腫：縫合後1--2小時刀口部位出現嚴重疼痛，而且越來越重，甚至出現肛門墜脹感。
* 傷口感染：產後2--3天，傷口局部出現紅、腫、熱、痛等症狀，有時伴有硬結，擠壓時有膿性分泌物。
* 傷口拆線後裂開：有個別產婦在拆線後會發生傷口裂開，此時如已經出院，應立即去醫院檢查處理。
