准媽媽備孕時警惕影響懷孕的一些因素

不孕不育， 是一個家庭天大的事， 想要孩子卻苦於疾病， 但是你們想過沒有， 有時候正是因為生活細節和習慣的不注意， 才造成了不孕不育的發生。 在這裡， 我們用六大個案為每對夫妻敲響警鐘。

注意生活細節和習慣

許多職業女性在事業未成時， 沒有將做媽媽列入人生的計畫當中。 等到事業逐步穩定時， 卻發現懷孕越來越難。 對此， 空軍總醫院婦產科主任醫師沈婉英提出預防不孕的“六項注意”。

個案1、髒毛巾引發了宮頸炎

說起來， 程程一直懷不上孩子純屬她自己不注意。 因為工作的緣故， 程程常出差。

在出差時， 大大咧咧的她， 在洗澡時愛用小賓館裡的毛巾， 也不注意毛巾是否乾淨。 不久， 程程發現自己患了宮頸炎， 檢查結果是衣原體感染造成的。 醫生叮囑她一定要認真對待這個病， 可程程卻不以為然， 症狀稍微減輕就沒再用藥。 沒想到， 宮頸炎長期不愈， 最後竟引起了輸卵管炎。

分析：支原體、衣原體感染會造成炎症。 在女性生殖道中， 衣原體最容易侵犯的部位是子宮頸， 可引起局部炎症， 並可由此向上蔓延， 引起子宮內膜炎、輸卵管炎， 導致分泌物增多， 宮頸黏液、陰☆禁☆道黏液的改變， 使精子的生存和運動都有一定障礙。 有報導證實， 在17例因盆腔感染合併輸卵管不通而致的不孕中， 11例被檢出衣原體感染。 可見衣原體感染是引起女性不孕的原因之一。

另外， 衣原體、支原體感染還會造成精子畸形， 導致精子發育、運動受到障礙， 精子形態也將發生變化， 從而影響精子的運動， 造成了精子的活力不強。

對策：衣原體感染不僅可通過性☆禁☆生☆禁☆活傳播， 還可通過手、毛巾、衣物、浴器等接觸傳播。 因此在日常生活中， 男女方都應講究衛生， 不要混用生活用品， 如果有一方感染了衣原體， 在治癒前最好不過性☆禁☆生☆禁☆活， 以免傳染給對方， 導致不孕。

個案2、減肥、貪吃打亂排卵規律

身材胖瘦正合適的小梅一直都在減肥， 千萬百計嘗試了各種減肥方法。 婚後三年， 雖然沒有採取避孕措施， 可是小梅就是不懷孕。 小倆口為此傷透了腦筋。 小梅的好友小金正好和她相反，

號稱美食家的小金從不放過美食的機會， 且食量毫無節制。 對於生孩子， 她常常自詡“越胖越能生孩子”， 相比較小梅的“骨感美”， 小金可算是“超級版的楊玉環”了。 但是， 結婚同樣三年的小金也始終沒懷孕。 對此， 小金的丈夫說都是肥胖惹的禍。

減肥、貪吃打亂排卵規律

分析：營養不良、脂肪太少的確會使得女性月經不調甚至閉經， 從而影響女性的排卵規律， 過度減肥可能會影響受孕幾率。 另一方面， 高脂肪食物會使體重上升。 近年來對肥胖者不孕的研究較多， 普遍認為引起不孕的主要原因是排卵障礙， 表現為無排卵、排卵延遲和稀發排卵等。 肥胖婦女的不孕有中樞性因素（精神情感障礙、下丘腦機能障礙）和卵巢性因素，

這些因素引起的排卵障礙在不孕症中佔有相當比例。 由此可見， 肥胖同樣也會造成女性經期紊亂， 排卵障礙。

對策：通過飲食改變人體內的酸鹼度， 創造一個適宜於精卵結合的環境。 可吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物， 如不含鹽的乳製品、牛肉、雞蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五穀雜糧、水產品等。 含鉀、鈉多的偏鹼性食物包括：蘇打餅乾、不含奶油的點心、各種果汁、栗子， 以及糧食中根莖類， 如白薯、土豆等。 專家建議， 女性最好將體重控制在標準體重的正負10%範圍之內， 這樣懷孕的幾率將會增加。