准媽媽備忘手冊

懷孕了， 孕媽媽需要知道的東西很多。 接下來， 小編為孕媽媽準備了小小的備忘手冊， 我們一起去看看吧。

准媽媽備忘手冊

肚子裡寶寶有飽的感覺嗎
肚子裡的寶寶到底會不會感覺飽， 我們還不太清楚， 但是可以肯定的是， 胎兒會適應媽媽的飲食習慣， 並從媽媽攝取的營養中吸收ta所需要的。
雖然， 我們還不清楚寶寶是否會吃撐了， 但是我們對寶寶沒有吃飽卻有更多的瞭解。
吃得不好或太少的准媽媽， 她們肚子裡的寶寶會經常被餓著， 因此長得比較慢。 當然， 准媽媽的身體器官會儘量防止這種情況的發生， 會用強烈的饑餓感“攻擊”准媽媽。 在孕期的最後三個月這種情況最為明顯。 因為， 這個階段是胎兒增重最快的階段， 需要的能量也就越多。
專家們還發現， 在媽媽的肚子裡沒有得到足夠食物的寶寶， 將來肥胖的可能性比較大。 這是因為， 他們的身體學會了盡可能多地吸收養分， 並且儲存所有得到的脂肪。
導樂陪產作用到底有多大
近年來， 導樂陪產慢慢地被人們所瞭解， “導樂”不一定是專業的醫務人員， 但她們有分娩的經驗， 瞭解分娩的過程， 一直以來人們都認為“導樂”會給產婦的順利分娩帶來很大的幫助。 近來， 美國德克薩斯州西南醫學院的一項調查結果證實 “導樂”對產婦的作用更多地只是精神上的安慰和鼓勵， 對分娩中遇到的問題並沒有什麼太大的幫助。
通過對320名產婦的調查發現， 在分娩過程中， 身邊有導樂（可以是護士、也可以是親人）陪伴和指導的產婦， 與不採取任何助力的其他自然分娩的產婦相比， 產程的第二階段時間會相對縮短（約13分鐘）， 但會陰切開、陰☆禁☆道撕裂、嬰兒復蘇和急救， 嬰兒敗血症和嬰兒重症監護等情況的發生幾率卻並沒有明顯的減少。
產後儘快下床活動的又一個理由
醫生建議產後只要沒有健康方面的問題， 新媽媽應該儘快下地活動， 這樣有助於腸道和其他的器官恢復， 避免便秘等不適發生。
美國最新的一項研究為醫生的這個建議提供了另外一個理由：可以預防腿部血栓的形成。 研究人員發現了一個很容易引起恐慌的事實：與沒有懷孕的女性相比， 准媽媽以及產後的新媽媽腿部發生血栓的幾率高達4倍之多。 一旦血栓部位的血塊衝破阻礙到達肺部形成深靜脈血栓， 很可能會帶來生命危險。 該項研究的主要負責人
Johna.Heit博士認為生產之後的頭幾周應該更加注意， 因為這時發生危險的幾率是懷孕時的5倍。 所以， 他建議：生產後， 只要獲得醫生的許可， 新媽媽就應該在病房內或醫院的走廊裡多走動， 在床上休息時， 也要經常伸縮腿部， 放鬆小腿肌肉， 以防血液在腿部堆積。
孕前體重會影響未來的寶寶
越來越多的研究發現， 體重適宜的女性生出的孩子會更健康。 美國俄亥俄州大學的研究者通過查看3022個孩子的歷史資料， 發現在孕前2個月內體重超重的媽媽生出的孩子， 在7歲時超重的可能性會高出3倍之多。 因此， 專家建議女性除了營養均衡地攝取蔬菜、水果和蛋白質等食物外， 在懷孕前還應該注意有規律地運動健身， 防止超重。
做過隆乳手術還可以給孩子喂母乳嗎
如果進行的是保持哺乳能力的手術就可以， 現在大部分手術都是這一類的。 不過， 通常專業人士不建議用手術後的乳☆禁☆房哺乳， 因為總有一些乳腺被切除了， 即使哺乳， 乳汁量也會減少。 因此， 在手術前最好考慮一下， 如果不打算再要孩子了， 再進行手術也不遲。
當我運動時， 寶寶是否能靜靜地待在肚子裡
有些准媽媽擔心自己運動的過程中， 肚裡的寶寶會受到顛簸。 其實只要把握好運動的強度， 這樣的擔心是完全沒有必要的。 騎車健身的准媽媽， 只要沒有上氣不接下氣， 那麼小寶寶就可以安安靜靜地睡在ta的安樂窩裡。 而劇烈的運動就很可能會打斷胎兒的美夢， 而且大幅度的動作使媽媽的心跳加快， 這一點會被寶寶發現。 ta的心跳頻率就會比媽媽的更快。
小編總結：其實以上這些知識知識孕期知識中很少的一部分， 如果要知道得更多， 孕媽媽還需要多多下功夫哦！