准媽媽冬季要做到“三少”

冬季氣候寒冷， 對準媽媽們來說是一個嚴峻的考驗。 為了平安過冬， 准媽媽要注意哪些方面呢?有關醫生提醒， 准媽媽需要做到以下“三少”。

少吃火鍋

進入寒冬以來， 吃火鍋的人越來越多。 但是在這個時候， 卻經常會有一些准媽媽因為吃火鍋而引起身體不適， 前往醫院求診。 那麼， 冬天准媽媽們能不能吃火鍋呢?醫生建議， 准媽媽應該儘量少吃火鍋， 不少准媽媽就是因為貪吃火鍋， 導致了一系列的問題， 甚至是胎兒的安全。

因為火鍋原料多是羊肉、牛肉、豬肉等， 還有海鮮、魚類。 這些生肉片中都可能含有弓形蟲的幼蟲以及畜禽的寄生蟲。

它們蟲體極小， 寄生在畜禽的細胞中， 肉眼是看不見的。 而吃火鍋時， 人們習慣把肉片放到煮開的湯料中燙一下即吃， 這短暫的加熱不能殺死幼蟲， 進食後可能造成感染。 准媽媽受感染後可能會累及胎兒， 影響胎兒腦的發育， 嚴重者發生流產、死胎等。

因此， 醫生表示， 准媽媽不宜吃火鍋， 如果實在想吃， =也一定要把肉煮透後才能吃。 另外， 也可以在自己家裡做， 既衛生又安全， 就餐時注意選擇新鮮、清淡、衛生的食料， 千萬不要過於油膩、辛辣、刺激。

少用電熱毯

冬季， 不少人睡覺時喜歡用電熱毯。 醫生提醒， 懷孕早期的婦女不宜使用電熱毯， 否則可能對胎兒的健康造成不良影響。

這是因為電熱毯通電後會產生電磁場，

這種電磁場可能影響母體腹中胎兒的細胞分裂， 使其細胞分裂發生異常改變。 胎兒的骨骼細胞對電磁場最為敏感。 現代醫學研究證實， 從最後一次月經後的第30天開始， 到懷孕週期3個月為止， 是胚胎發育最為旺盛的時期， 准媽媽如果在這段時間內使用電熱毯， 最易使胎兒的大腦、神經、骨骼和心臟等重要器官組織受到不良的影響。 由此可見， 為了寶寶的健康， 在寒冬季節， 准媽媽睡覺不要使用電熱毯， 實在怕冷， 可以在睡前開啟電熱毯， 睡覺時一定要關掉。

近年來， 取暖用品中還出現了暖寶寶。 暖寶寶雖好但並非每個人都適用， 尤其是准媽媽應儘量避免使用。 因為准媽媽最好遠離過熱的物品。

孕婦發燒對胎兒來說就是件很危險的事， 體溫從37℃上升到39℃， 畸形、流產的可能性就會大大增加。

少去公共場所

醫生提醒， 冬季氣溫低， 溫差變化大， 呼吸道抵抗力降低， 容易患病毒性傳染病， 孕早期如感染風疹、巨細胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒， 會對胎兒發育產生影響， 甚至會導致胎兒畸形。 因此， 准媽媽們儘量不要去商店、影劇院等公共場所， 避免傳染上流感等疾病。 如患病應在醫生指導下合理用藥， 不可擅自用藥， 避免對胎兒造成危害。