其次， 孕婦還要經常曬太陽， 這是因為孕婦需要更多鈣質， 以保證自身骨骼系統健壯和胎兒的骨骼發育。 鈣在體內的吸收離不開維生素D， 而它需要在陽光中的紫外線參與下在體內合成。 因此， 孕婦在冬日陽光較好時每天應曬半小時以上的太陽。
此外， 由於冬季人體散熱多， 孕婦應比其他季節多吃一些營養食物。 這是抵抗外來有害因素的重要措施。
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准媽媽冬季該如何保健
2017-03-07
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孕婦首先應注意衣著保暖，
尤其要避免感冒。
感冒引起的發燒症狀，
不僅會傷害胎兒正在發育的中樞神經系統，
嚴重的還會造成流產、畸形等。
因此孕婦一定要預防著涼受寒。
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