准媽媽冬季飲食上也要忌口

秋冬季節， 正是大補的好時節， 但對準媽媽來說， 不旦不適合大補， 而且還有很多忌口， 下面我們就具體的來看看， 准媽媽在冬季飲食方面的忌口都有哪些？

秋冬季節， 正是大補的好時節， 但對準媽媽來說， 不旦不適合大補， 而且還有很多忌口， 下面我們就具體的來看看， 准媽媽在冬季飲食方面的忌口都有哪些?

忌口食物一：山楂果及其製品

山楂對婦女子宮有收縮作用， 孕婦大量食用山楂食品， 就會刺激子宮收縮， 甚至導致流產。

准媽媽冬季飲食上也要忌口

忌口食物二：人參

准媽媽濫用人參進補，

可導致氣盛陰虛， 很容易上火;還會出現嘔吐、水腫及高血壓等症狀， 可引起見紅、流產及早產等危險情況。 除此之外， 鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品， 孕婦也不宜服用。

忌口食物三：火鍋

冬季警惕， 火鍋竟是胎兒“殺手”。 准媽媽們吃火鍋應減少次數， 偶爾吃也一定要把肉片燒熟煮透才可食用。 這是因為羊群中弓形蟲的感染率大概是61.4%， 孕婦感染弓形蟲病毒， 可通過胎盤傳染給胎兒， 影響胎兒腦的發育， 嚴重者還可造成流產、死胎、腦積水或無腦兒等畸形。

忌口食物四：冷食

冬季是凍梨、凍柿子上市的時節， 准媽媽們可千萬不能“貪嘴”。 大量的生冷食品突然進入消化道， 冷熱溫差較大， 可能導致血管痙攣引起腹痛腹瀉甚至誘發流產、早產。

此外， 孕婦在懷孕期， 胃腸對冷的刺激非常敏感。 多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮， 胃液分泌減少， 消化功能降低， 從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉， 甚至引起胃部痙攣， 出現劇烈腹痛現象。

忌口食物五：未煮熟的食物

生的魚、肉等食物中往往含有絛蟲、囊蟲等寄生蟲， 直接食用這些食品可以使人感染疾病。 生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解， 不易被腸道吸收， 而且生雞蛋常常被細菌污染， 直接食用很容易得腸胃炎， 所以孕媽冬至涮火鍋就要把食物徹底煮熟才能吃。