我們形容孕婦宮縮時的硬度很形象， 平時沒有宮縮時子宮的軟硬度像人的嘴唇， 軟軟的；當有敏感宮縮時子宮的硬度就像鼻子的硬度， 偏硬但還是有些軟；當真正臨產後的宮縮， 子宮就像前額（腦門）般硬。
准媽媽出現什麼樣的宮縮時才是正常的？
孕晚期時胎兒已足月， 發育完善， 準備分娩， 這真可以說是萬事俱備只欠東風。 這時的胎兒就會分泌一種激素， 作用於母體， 使母親產生催產素， 催產素的靶細胞就是母親的子宮肌層， 使母親發動宮縮，
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到孕37周時， 出現宮縮就不必害怕早產。 一般在臨產前會見紅， 就是一小片較新鮮的血， 同時伴有子宮一陣陣收縮， 往往間隔時間長， 收縮時間短。 隨著時間的延長， 子宮收縮的間隔逐漸縮短， 由20分鐘， 逐漸縮小到10分鐘， 5分鐘， 3分鐘， 並伴隨著腹部疼痛， 腰酸下墜， 就正式臨產了。
分娩過程中的宮縮應該間隔3分鐘， 持續30秒為有效宮縮， 一陣陣有效的宮縮使宮口開大， 使兒頭下降， 才能把胎兒娩出。 在正常的宮縮過程中， 孕婦可以吃些東西， 可以小息一會恢復體力。 如果出現宮縮不協調， 過強， 乏力， 都說明有潛在的頭盆不稱， 對母嬰構成潛在的危險， 應該積極處理。
總之，
