准媽媽分娩前怎麼補充能量

准媽媽們要在分娩前補充什麼能量， 讓分娩更加順利呢？

1、第一產程進食要點

第一產程是孕婦的持久戰， 它將近要耗費11個小時。 但此階段也是補充產力的最佳時期。 由於時間比較長， 產婦睡眠、休息、飲食都會由於陣痛而受到影響， 為了確保有足夠的精力完成分娩， 產婦應儘量進食。

2、將至第二產程進食要點

快進入第二產程時， 子宮的收縮變得逐漸有規律， 而且疼痛襲來得更快， 也更頻繁。 劇烈的疼痛增加了孕婦的身體消耗量。 此時， 孕婦如果沒有精力去咀嚼東西， 可以喝一些流質食物， 比如果汁、藕粉、紅糖水等，

這樣可以補充體力， 提高孕婦的產力， 幫助胎兒儘快娩出。

准媽媽在分娩前怎麼補充能量才是正確的？

3、分娩能量提供好幫手

你是否覺得以上的食物吃起來太麻煩？孕婦在宮縮劇烈時根本沒心情吃那些複雜的食物， 那就在入院前多準備些“好幫手”吧， 它就是巧克力。 巧克力中含有大量的碳水化合物， 很短的時間內它就能被人體消化、利用， 孕婦吃後會產生出大量的熱能。 巧克力一般體積較小， 入口即化， 吃起來很方便。 臨產前吃一兩塊巧克力， 就會給孕婦體內提供很多熱量， 幫助她順利地分娩。 此外， 蛋糕、糖果等含有糖分較多的食物也是提供熱量的優質食物。

小輯提示：

在第一產程， 家人最好給產婦提供半流質或軟爛的易消化食物，

熱湯麵、皮蛋瘦肉粥、小餛飩、麵包都是很好的選擇， 而准媽媽不要因為疼痛難忍就不進食， 這時進食身體才能儲存力量， 有了足夠的精力和體力分娩才會順利。

第一產程時的飲食要均衡， 豐富的糖分、蛋白質和維生素可以有效地為孕婦築起一道堅實的身體能量機制， 幫助孕婦儘快與寶寶見面。 這一階段， 油膩、生冷等刺激性食物及蛋白質過多、需要長時間才能消化的食物不要給准媽媽吃， 對分娩沒有任何幫助， 反而還會佔用一部分體能去消化胃裡的食物。

在分娩能力的提供上， 有的媽媽選擇功能性的“紅牛”飲料， 的確紅牛是一種補充體力的不錯的飲料， 但要注意的是紅牛裡面有一些興奮劑，

會刺激身體， 不光對孕媽媽們不利， 也對於嬰兒有一定的影響， 如果孕媽媽們選擇喝的話， 千萬不要多喝。

總之， 准媽媽在分娩前需要補充一定的能量， 但也不要過量哦。