生命誕生， 寶寶成熟了， 媽媽時刻面臨分娩， 生命中的重大時刻即將來臨。 十月懷胎， 一朝分娩， 期待已久的小生命很快就要投入你溫暖的懷抱中。
現在醫生可根據胎兒和你的情況確定分娩方式。 大多數媽媽都能自己生下寶寶， 即陰☆禁☆道分娩， 這是最自然、最健康的方式， 也有利於寶寶的身心健康。 不要因為怕疼或保持體形而選擇剖宮產。 大多數的胎兒都將在本周誕生， 但準確地在預產日出生的只有5%。 預產日期的推算包括合理誤差， 提前或推遲兩周都是正常的。 但如果推遲兩周後還沒有臨產跡象，
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要注意避免胎膜早破， 即還未真正開始分娩就破水， 羊水大量流出， 陰☆禁☆道中的細菌會乘機侵入子宮， 給胎兒帶來危險。 丈夫應該隨時處於待命狀態， 保證妻子隨時可以找到你， 妻子身邊隨時應有親友陪伴。
當宮縮時間間隔越來越短， 疼痛時間越來越長的時候， 就應該考慮馬上去醫院， 特別是在距離醫院路程較遠的情況下， 一定要把時間安排好。
生孩子固然需要醫生或接生員的説明和指導， 更需要產婦的正確配合。 如果產婦在分娩時不合作， 就容易發生意外。
臨產後進入第一階段， 產婦一定要保持安靜， 養精蓄力， 不要亂喊亂叫或亂用勁而消耗體力（這時宮口尚未開全，
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如果在宮縮時， 產婦再輕輕地按摩自己的小腹部， 或者緊緊地用拳頭壓迫腰部肌肉和深呼吸運動配合， 更可以減輕子宮收縮對大腦的刺激， 從而減輕腹部酸脹的感覺。
在這一階段， 產婦還應儘量補充營養和水分， 並利用一切機會休息。
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產程進入第二階段， 這時宮縮痛已減輕， 主要有下墜感， 想使用腹壓。 這時期是保障母子安全的關鍵時刻， 產婦必須和接生人員密切配合， 防止發生不良後果。 此時產婦應平臥在產床上， 兩腿屈膝分開， 兩手分別握住床邊把手或帶子。 要注意掌握每次宮縮， 有勁要用茌宮縮上。 當宮縮時， 先深吸一口氣， 憋住；接著隨宮縮如解大便樣向下用力屏氣；當宮縮間隙時不要用力， 全身肌肉放鬆， 安靜休息。 如用力不當， 徒然消耗體力， 反而造成宮縮乏力， 影響產程進展。
當胎頭即將娩出陰☆禁☆道口時， 必須聽從助產人員指導， 宮縮時不要再使猛勁。 而要張開嘴“哈氣”， 這樣可使會陰肌肉充分擴張， 然後再讓胎頭緩慢娩出， 防止胎頭娩出過快，
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胎兒娩出後， 進入第三產程。 此時產婦已非常疲勞， 產婦可以抓緊時間休息一下， 約過5—15分鐘， 產婦又感到有宮縮， 子宮底上升， 陰☆禁☆道有少量血液流出， 此時只須稍用腹壓， 就可協助胎盤很快娩出；若超過30分鐘胎盤不下， 應聽從醫生指導， 在醫生幫助下娩出胎盤。
醫生過去都希望產婦分娩時不要進食或是喝飲料， 但現在還是建議分娩中的婦女進食少量容易消化的食物。
1．早一點進食：在分娩初期進食以儲存能量。
2．進食次數多一點：以小吃代替正餐（少量多餐或吃零食）。
3．吃高熱量食物：分娩初期， 儘量往肚子裡填些複合碳水化合物（穀類、麵食）；分娩後期， 小口吃或喝一些簡單的碳水化合物， 如果汁、蜂蜜等。
4．吃容易消化的食物，
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5．適當多喝水：分娩初期， 每小時可補充些水， 有利於分娩。
每個人一生之中只有一次機會可以將胎毛留下， 建議你可以將胎毛製作成胎毛筆， 留下永恆的記憶。
臍帶血貯存是為以後應用， 這需要一定條件， 需要事先與臍血庫聯繫。
從寶寶出生後的每一時、每一刻， 都是令人歡天喜地的， 同時也讓整個家庭充滿了生命力。 建議你可以從寶寶出生後的每一個重點階段， 用攝像機留下寶寶最可愛的的一舉一動。
寶寶生出的那一刻是紅著屁股還是閉著眼睛呢？你可以和醫生協調， 捕捉寶寶瓜瓜墜地的一瞬間。
寶寶的第一個聲音是什麼樣的， 是哇哇大哭還是伊伊呀呀。 建議你進行錄音， 以保存寶寶獨一無二、意義非凡的第一個聲音。
小寶寶的小手、小腳是最惹人憐愛的，寶寶的一小步是媽媽的一大步；建議你可以用紅色或是紫色的印泥，印畫出最可愛的小手印和小腳印。
1．正常分娩後約6小時即可下床用餐和排尿。若順利約3天左右即可出院。
2．產後應以衛生棉遮護會陰以吸收惡露。並隨時更換，且排便後應用溫開水或消毒水由前往後沖洗。
3．滿月前宜採用淋浴，切勿使用盆浴，以防細菌進入子宮引起發炎。
4．洗髮後迅速吹幹即可。
5．產後常口渴，可多飲開水、牛奶及熱的易消化食物。
6．惡露乾淨、子宮完全恢復才可開始性☆禁☆生☆禁☆活。通常在產後7周後，否則易感染或出血。
7．產後6周即需做產後檢查，可以按一般就醫程式辦理，以檢查生☆禁☆殖☆禁☆器官是否已完全恢復。
8．產後進行適宜運動可增強腹肌收縮、促進子宮收縮，快速恢復身材。
(1)分娩後儘早喂哺母乳。
(2)除喂母乳外，避免以牛奶補充。
(3)依嬰兒的需要採用彈性時間喂哺母乳。
(4)當寶寶不在身邊時，可用手或擠奶器將乳汁擠出。並將乳汁冰存起來留給寶寶吃。
(5)正確的吸吮方式及n畏奶姿勢。
(6)餵奶前按摩乳☆禁☆房。
(7)每天保持充足的睡眠及愉快的心情。
(8)多喝牛奶、湯水或吃一些能促進乳汁分泌的食物，例如豬蹄。
(9)新生兒出生後即讓其吸吮母乳，並經常餵奶，不另添加牛奶。不讓新生兒口含奶嘴。
(10)按摩乳☆禁☆房，擠出一些奶水，使乳☆禁☆房柔軟後再讓嬰兒吸吮。
(11)避免讓嬰兒採用同一個姿勢吸奶。
(12)母親穿戴合適的胸罩支托。
終於迎來了這個小小人，一切都不一樣了。也許尿布髒了、也許肚子餓了，嬰兒一旦不舒服，馬上就啼哭起來。不管怎麼說，生活規律打亂了，做媽媽的常常會感到很疲勞，這時候要請丈夫幫忙。正常生活秩序將會在等待身體復原過程中漸漸地恢復。
新媽媽的精神不安、休息不好是產後恢復的大敵，所以必須好好調養，注意休息。白天嬰兒睡覺的時候自己也可睡一會兒，以保證睡眠充足。
1．出院後直到產後第2周，以在床上休息為主。最初的第1周可躺躺、起起，適度下床。從第2周的後半周開始，起床的時間長一點。第3周開始下床，逐漸使身體恢復以前的習慣。
產後1月後才能外出，但不能去很遠的地方，從到附近買東西開始，再漸漸走遠。6周過後，就可以騎自行車或開車，也可以帶嬰兒一起散步了j四處參觀、步行觀光這樣的旅行及海外旅行，至少要在出院2個月以後。
2．每次大小便後，從陰部由前往後沖洗會陰部，苒用衛生紙將會陰周圍的水吸幹，隨時保持會陰部清潔，以免受細菌感染。
3．產後3天可以開始淋浴，惡露消失以後得到醫生許可也可以盆浴。要注意室內溫度和保持空氣流通，洗澡後要立即擦乾身體，頭髮也要立即吹千以免受寒。
4．第7天后可逐漸從事日常輕微的工作，但要避免過度疲勞及提重物。
5．為促進身體的復原和乳汁分泌，產婦要多攝取高蛋白食物，如魚類、肉類、蛋、蔬菜及水果。也要多喝開水，以補充足夠的水份和減少便秘的機會。
6．發燒38℃以上、乳☆禁☆房出現紅腫現象、突發性的大量出血、惡露出現惡臭味、會陰部傷口越來越痛、剖宮產傷口化膿時，應立即到醫院檢查。
7．產後6星期應回醫院接受產後檢查，以瞭解身體及其他部位是否已恢復正常。
8．產後約6星期，身體狀況已恢復，無不適狀況，可過性☆禁☆生☆禁☆活。
新生活又開始了！
以保存寶寶獨一無二、意義非凡的第一個聲音。小寶寶的小手、小腳是最惹人憐愛的，寶寶的一小步是媽媽的一大步；建議你可以用紅色或是紫色的印泥，印畫出最可愛的小手印和小腳印。
1．正常分娩後約6小時即可下床用餐和排尿。若順利約3天左右即可出院。
2．產後應以衛生棉遮護會陰以吸收惡露。並隨時更換，且排便後應用溫開水或消毒水由前往後沖洗。
3．滿月前宜採用淋浴，切勿使用盆浴，以防細菌進入子宮引起發炎。
4．洗髮後迅速吹幹即可。
5．產後常口渴，可多飲開水、牛奶及熱的易消化食物。
6．惡露乾淨、子宮完全恢復才可開始性☆禁☆生☆禁☆活。通常在產後7周後，否則易感染或出血。
7．產後6周即需做產後檢查，可以按一般就醫程式辦理，以檢查生☆禁☆殖☆禁☆器官是否已完全恢復。
8．產後進行適宜運動可增強腹肌收縮、促進子宮收縮，快速恢復身材。
(1)分娩後儘早喂哺母乳。
(2)除喂母乳外，避免以牛奶補充。
(3)依嬰兒的需要採用彈性時間喂哺母乳。
(4)當寶寶不在身邊時，可用手或擠奶器將乳汁擠出。並將乳汁冰存起來留給寶寶吃。
(5)正確的吸吮方式及n畏奶姿勢。
(6)餵奶前按摩乳☆禁☆房。
(7)每天保持充足的睡眠及愉快的心情。
(8)多喝牛奶、湯水或吃一些能促進乳汁分泌的食物，例如豬蹄。
(9)新生兒出生後即讓其吸吮母乳，並經常餵奶，不另添加牛奶。不讓新生兒口含奶嘴。
(10)按摩乳☆禁☆房，擠出一些奶水，使乳☆禁☆房柔軟後再讓嬰兒吸吮。
(11)避免讓嬰兒採用同一個姿勢吸奶。
(12)母親穿戴合適的胸罩支托。
終於迎來了這個小小人，一切都不一樣了。也許尿布髒了、也許肚子餓了，嬰兒一旦不舒服，馬上就啼哭起來。不管怎麼說，生活規律打亂了，做媽媽的常常會感到很疲勞，這時候要請丈夫幫忙。正常生活秩序將會在等待身體復原過程中漸漸地恢復。
新媽媽的精神不安、休息不好是產後恢復的大敵，所以必須好好調養，注意休息。白天嬰兒睡覺的時候自己也可睡一會兒，以保證睡眠充足。
1．出院後直到產後第2周，以在床上休息為主。最初的第1周可躺躺、起起，適度下床。從第2周的後半周開始，起床的時間長一點。第3周開始下床，逐漸使身體恢復以前的習慣。
產後1月後才能外出，但不能去很遠的地方，從到附近買東西開始，再漸漸走遠。6周過後，就可以騎自行車或開車，也可以帶嬰兒一起散步了j四處參觀、步行觀光這樣的旅行及海外旅行，至少要在出院2個月以後。
2．每次大小便後，從陰部由前往後沖洗會陰部，苒用衛生紙將會陰周圍的水吸幹，隨時保持會陰部清潔，以免受細菌感染。
3．產後3天可以開始淋浴，惡露消失以後得到醫生許可也可以盆浴。要注意室內溫度和保持空氣流通，洗澡後要立即擦乾身體，頭髮也要立即吹千以免受寒。
4．第7天后可逐漸從事日常輕微的工作，但要避免過度疲勞及提重物。
5．為促進身體的復原和乳汁分泌，產婦要多攝取高蛋白食物，如魚類、肉類、蛋、蔬菜及水果。也要多喝開水，以補充足夠的水份和減少便秘的機會。
6．發燒38℃以上、乳☆禁☆房出現紅腫現象、突發性的大量出血、惡露出現惡臭味、會陰部傷口越來越痛、剖宮產傷口化膿時，應立即到醫院檢查。
7．產後6星期應回醫院接受產後檢查，以瞭解身體及其他部位是否已恢復正常。
8．產後約6星期，身體狀況已恢復，無不適狀況，可過性☆禁☆生☆禁☆活。
新生活又開始了！
