准媽媽分娩時一定會遭遇劇痛嗎？

十月懷胎， 一朝分娩。 准媽媽在這個過程辛苦也有喜悅也有。 許多准媽媽都曾想過， 不久後的某一天， 腹中的寶寶將在黑暗中摸索著， 想要推開那扇帶他進入多彩世界的“產門”， 但隨之而來的將會是足以讓媽媽自己撕心裂肺的疼痛， 這讓她們不寒而慄。

分娩一定會經歷劇痛嗎？

產痛是陣發性的。 分娩並不一定會經歷劇痛。 產時的疼痛程度和精神緊張息息相關。 恐懼、緊張以及壓力過大會導致全身肌肉緊張甚至痙攣。 這樣， 疼痛的神經末梢得到刺激的機會增加， 傳出疼痛的資訊增加， 產生疼痛的感覺也會增加，

准媽媽分娩時一定會遭遇劇痛嗎？

臺灣歌星蔡幸娟， 在懷孕七個月時推出了新專輯《媽媽情歌》。 進錄音室錄歌時， 她結合運用了“拉梅茲呼吸法”， 用愉快放鬆的心情配唱， 而這樣的歌曲也多了一份格外的舒緩。

1960年， 一種新型的分娩呼吸技巧從美國傳到亞洲， 引起轟動。 由於它是由法國醫生拉梅茲（Lamaze）博士在1951年整理後向世界推廣， 因此被稱為“拉梅茲分娩呼吸法”。 它利用呼吸分散准媽媽的注意力以減輕分娩的痛苦， 同時也可由丈夫陪同練習和運用。

拉梅茲分娩呼吸法強調分娩是一種正常、自然、健康的過程。

總之， 分娩時准媽媽不一定都會經歷劇痛， 但是無論如何學習一些讓自己不那麼緊張的方法還是顯得很重要。