准媽媽分娩時可以吃點什麼來補充體力呢？

分娩對於准媽媽們來說一個強體力活， 整個生產過程都需要產婦保持足夠的體力， 以順利的把孩子生下來。 所以臨產時， 產婦在飲食方面就應該非常注重。 有些產婦在分娩前由於自身的恐懼和在分娩過程中的擔憂， 往往吃不進東西， 其實這樣對分娩是極其不利的！

第一產程的飲食注意

第一產程（宮口開大3釐米以前）， 由於產婦子宮收縮的疼痛， 再加上心理的恐懼， 這時的產婦往往不願意進食， 甚至連水都不喝， 這對生產是極其不利的。 因為生產相當於一次強體力的勞動， 產婦必須有足夠的能量供給，

准媽媽分娩時可以吃點什麼來補充體力呢？

此時的產婦應該少食多餐， 學會宮縮間歇期進食的“靈活戰術”， 選擇自己喜歡的飯菜， 易消化即可。

第二產程的飲食注意

第二產程（宮口開大7釐米以上時）， 由於宮縮的干擾及睡眠的不足， 產婦胃腸道分泌消化液的能力降低， 蠕動功能也減弱， 吃進的食物從胃排到腸裡的時間（胃排空時間）也由平時的4小時增加至6小時左右， 極易存食。 此時的產婦應該吃高熱量且容易消化的食物， 不要吃油膩的東西， 飲食上要保持清淡為好。

第三產程的飲食注意

此過程為胎兒娩出期， 此時的產婦剛生完孩子， 體力消耗過大，

總之， 准媽媽為了分娩能夠順利進行， 應該多補充點體力， 讓自己不會沒有力氣生產。