育兒(http://www.mama.cn/yuer/)專家指出， 陣痛雖然是難免的， 但是也有方法對付。
1.懷孕後期要常常練習分娩準備動， 這可以放鬆精神減輕陣痛。
2.陣痛時， 若採取仰臥的姿勢， 其陣痛的感覺會更強烈。 可以採取跪著或站立的姿勢， 並靠在協助者的身上往前傾， 可以減輕疼痛。 蹲式的分娩方式也可緩解陣痛。 協助者坐在孕婦的背後， 將手穿過其腋下， 孕婦將體重託付在對方身上， 身體往下垂。 這種姿勢有助於伸展會陰及預防裂傷。
在第一產程中， 最重要的事情是調整呼吸， 配合醫護人員。 如果大喊大叫會引起孕媽代謝紊亂、胎寶貝缺氧。
分娩時按醫生指導呼吸。 [詳細答案]
產後大出血的原因主要有：1、子宮無力(早發性)。子宮無力為產後大出血最常見的原因。子宮內的小血管在胎盤剝離後，需依靠子宮肌肉層良好收縮來壓迫血管及局部血塊形成，以達止血效果。2、子宮內胎盤殘留(早發... [詳細答案]
分娩計畫包括分娩前的身體準備，分娩中的陪同人員選擇，分娩中的問題處理辦法，和分娩後的休養。直接按照醫生指導做就可以了。最重要的還是聽從醫生指導。 [詳細答案]
分娩期間最重要的是放鬆心情，聽從醫生的指導，這是最好的減輕痛苦的方式。 [詳細答案]
水果可以選擇香蕉或是桔子等，這類水果吃起來比較方便。在醫院的十幾個小時甚至二十幾個小時的時間裡，時不時吃些水果，也能為臨產媽咪補充體力。不過，還是要注意上述提到的建議，不要吃富含纖維的水果，比如桑椹... [詳細答案]
