准媽媽分娩時如何用力有講究

准媽媽在臨盆時用力是有講究的， 正確用力才能幫助分娩。

宮口開全就可用力了， 此時， 產婦需要配合陣痛， 有意識地施加腹壓， 這種腹壓便稱為“使勁”。 以頭胎產婦來說， 從子宮口全開開始到胎兒娩出為止， 一般不能超過2小時的時間。

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由此可知， 會不會用力、使勁， 對生產是否順利很重要。 用力的步驟， 仰臥， 雙手抓住枕頭或床柱， 宮縮高峰的時候使勁；採取仰臥的姿勢做深呼吸， 空氣吸入胸部後， 暫時憋住， 然後像排便時一樣， 向肛門的方向用力， 無法再繼續憋氣時，

媽媽們在分娩的時候， 一定要去按照醫生和護士的指示， 要交互進行用力以及放鬆， 子宮在收縮的時候用力， 一次大約10秒， 在這個時候如果陣痛會持續的進行的話， 那麼就要繼續去吸氣、用力， 收縮停止時， 則放鬆全身的力量， 稍微休息。 只要休息得當， 就能夠使得上力， 換句話說， 用力時間對的話， 可以減輕陣痛。 因此， 用力需配合陣痛。 在間歇期， 胎兒可以得到很多的氧氣， 進行能量儲存， 因此， 母體在這時候應儘量放鬆， 而且是越放鬆越好。

總之， 希望通過上面的介紹， 准媽媽在臨盆時就知道該怎麼用力了。