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准媽媽分娩疼痛的四種緩解方法

分娩是一件特別令人敬佩的過程, 因為准媽媽需要忍受生產全過程的疼痛。 那麼, 分娩疼痛的時間有多長呢?有沒有緩解分娩疼痛的方法呢?


准媽媽分娩疼痛的四種緩解方法

一、准媽媽分娩疼痛的時間

臨床上經常可以聽到一些孕媽媽這樣說:“如果再有X小時生不出來, 我就剖宮產”。 這說明了這些產婦對分娩過程還不瞭解。 由於產婦產道的堅韌和曲折, 寶寶的“出逃”之路是很難的, 寶寶在媽媽產道中需要多次艱難地變換姿勢後才能慢慢爬出, 這個過程是緩慢的。

需要給寶寶慢慢地適應媽媽骨性產道的堅硬部分的時間。

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順利分娩的過程就是媽媽的產力、產道與寶寶身體的徑線相互適應的過程。 既然是相互適應就需要有一定的時間, 長時間的疼痛是必須的, 只有經過了長時間的疼痛, 才能讓媽媽產道的大門慢慢“打開”, 讓寶寶輕鬆地通過。 一般來說, 初產媽媽的寶寶通過媽媽的產道一般需要12個小時-16個小時, 而經產的媽媽則只需要8個小時-12個小時。

疼痛的時間和強度過短過急, 容易造成媽媽產道的嚴重撕裂, 發生大出血及新生兒顱內出血及產傷。 疼痛的時間和強度過慢過弱, 又會造成媽媽疲勞, 乏力使產程時間過長, 器械助產率增加, 使新生兒窒息率, 新生兒產傷率都會有所增加。 因此, 正常的分娩不可能在短時間內完成。

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寶寶在媽媽體內需要跋涉的路途雖然只有約10餘釐米左右, 但前進的每一毫米都是靠著產婦的疼痛完成的。 因此, 准媽媽要正確認識分娩時疼痛的意義, 為了小寶寶的健康, 不能怕疼痛, 只有這樣才能生出一個聰明健康的寶寶。

二、緩解分娩疼痛的四種方法

1、私人陪練產前分娩預演

這種方式是從孕媽媽對分娩的恐懼感入手, 因為孕媽媽恐懼緊張的情緒會使子宮收縮失去協調, 影響子宮頸擴張, 使疼痛加劇, 所以這些方式能調節產婦的心理, 降低其產前陣痛的痛覺反射。

減少分娩痛的第一步, 孕媽媽需要詳細、完整地瞭解分娩過程以及相關醫學知識。 而這些內容孕媽媽可以通過在孕婦班學習或者詢問醫生。

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而孕媽媽接受私人陪練產前分娩預演的時候, 醫院為孕媽媽模擬一個完整的待產、分娩過程, 整個過程包括從開始有臨產徵兆、接診、模擬分娩等各個環節。

這樣通過讓孕媽媽們熟悉臨產時的流程和醫院的環境、設施, 具備了良好的心理認知, 消除恐懼感, 輕鬆分娩。

2、溫水浴分娩鎮痛

這種方式是通過水的物理特性縮短孕媽媽分娩時帶來的痛楚, 抑制分娩時帶來的疼痛。 孕媽媽的緊張感、恐懼感和疼痛感會影響分娩寶寶時的進展。 而適宜的溫水, 自身特有刺激作用可以加速孕媽媽的新陳代謝, 調節孕媽媽的機體。


准媽媽分娩疼痛的四種緩解方法

借助水的浮力作用, 抵消地心引力, 促使孕媽媽分娩時宮頸口擴張,

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幫助孕媽媽接受體內強勁的湧出力, 較好地放鬆或調整舒適體位。 這從而有效地減輕分娩的產前陣痛, 緩解孕媽媽的緊張感, 安孕媽媽情緒, 起到鎮痛以及促進順利分娩的作用。

3、音樂分娩鎮痛

音樂鎮痛分娩則利用了音樂的神奇作用。 聽覺中樞和抑制痛覺中樞在大腦中距離很近。 這樣, 准媽咪的注意力就會轉移到音樂的旋律、節奏、音高、音質及快慢上, 因而分散對產痛的感應力。

另一方面, 孕媽媽聽到美妙的音樂, 內心得到心理的滿足後, 能喚起一種喜悅的感覺, 從而放鬆神經系統, 使孕媽媽的心肺功能處於良好狀態。 而且, 音樂分娩鎮痛可以引導孕媽媽有效運用呼吸法, 均勻用力, 縮短分娩過程,

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使分娩更為順利。

更重要的是, 如果孕媽媽沒有丈夫和家人陪伴的時候, 音樂還能給予孕媽媽們高度的精神支援和心理安慰。 而現在某些醫院會有音樂治療師, 他們能夠綜合孕媽媽的情況, 運用不同的“音樂心理治療”方法, 設計制定出相應的“音樂心理治療”計畫和方案。

4、全程導樂陪伴分娩

如何減輕分娩疼痛這個問題, 孕媽媽們還需要一個教練。 如果怕笨手笨腳的准爸爸不能起到鎮痛的效果, 那麼孕媽媽可以為自己分娩請一個經驗豐富的隨身“導師”。

“導師”會時刻陪伴在孕媽媽的旁邊, 告訴你什麼時候應該用力, 什麼時候應該放鬆, 並且不斷給予各種的支持幫助和精神上的安慰鼓勵, 她會根據對自身分娩的體會和經驗, 提供有用的方法和建議來減緩孕媽媽們的痛苦,以促進分娩過程的順利完成。

由“導師”陪伴的孕媽媽由於有了安全感、自信心及得到科學指導,孕媽媽的分娩過程縮短了,鎮痛藥減少了,而且剖腹產分娩幾率降低了。而現在,很多醫院和婦嬰保健院都有展“導樂陪伴分娩”的工作,孕媽媽們可以去瞭解一下。

提供有用的方法和建議來減緩孕媽媽們的痛苦,以促進分娩過程的順利完成。

由“導師”陪伴的孕媽媽由於有了安全感、自信心及得到科學指導,孕媽媽的分娩過程縮短了,鎮痛藥減少了,而且剖腹產分娩幾率降低了。而現在,很多醫院和婦嬰保健院都有展“導樂陪伴分娩”的工作,孕媽媽們可以去瞭解一下。

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  • 3回答

    緩解分娩疼痛的方式有哪些?安全嗎?

    減輕分娩時帶來的痛苦有無創和有創的方法。無創的包括近幾年較為流行的導樂法,即安排有分娩經驗的人全程陪產,再加上鎮痛儀的使用,進行穴位的刺激;還有拉瑪澤呼吸法,此種方法應從孕七月開始進行規範訓練,並在... [詳細答案]

  • 3回答

    緩解分娩疼痛的方法有哪些呢

    緩解分娩疼痛有無創和有創的方法。有創的包括近幾年較為流行的導樂法,即安排有分娩經驗的人全程陪產,再加上鎮痛儀的使用,進行穴位的刺激;還有拉瑪澤呼吸法,此種方法應從孕七月開始進行規範訓練,並在生產時有... [詳細答案]

  • 1回答

    聽說現在有方法能夠減輕分娩疼痛,有助於孕婦順產的,這是真的嗎?

    是的,現在有無創和有創兩種方法能夠幫助孕婦減輕分娩時的疼痛的。無創的包括近幾年較為流行的導樂法,即安排有分娩經驗的人全程陪產,再加上鎮痛儀的使用,進行穴位的刺激;還有拉瑪澤呼吸法,此種方法應從孕七月... [詳細答案]

  • 3回答

    分娩疼痛真的那麼誇張嗎?要怎麼緩解?

    您好,由於個人體質不同疼痛的程度是不一樣的,未必像您想像的那麼難以忍受!現在很多醫院都已經開展了無痛分娩,在麻醉醫師的幫助下,相信您的疼痛會很大程度上減輕的,即便沒有無痛分娩,您也要放鬆情緒,疼痛時... [詳細答案]

  • 3回答

    請問准媽媽分娩期間進食什麼食物好?

    水果可以選擇香蕉或是桔子等,這類水果吃起來比較方便。在醫院的十幾個小時甚至二十幾個小時的時間裡,時不時吃些水果,也能為臨產媽咪補充體力。不過,還是要注意上述提到的建議,不要吃富含纖維的水果,比如桑椹... [詳細答案]