一項新的研究顯示， 血液中葉酸水準較低的孕婦更易生下體重較輕的嬰兒。
英國紐卡斯爾大學的研究人員對近1000名孕婦血紅細胞中的葉酸含量進行了研究， 並觀察了她們的生活方式。 研究結果顯示：孕婦體內的葉酸水準越高， 她們產下的新生兒體重就越重， 因此， 可把葉酸水準的增加看作是嬰兒期和成年後健康狀況良好的一個標誌。 研究人員說， 孕婦在孕早期葉酸水準較低與她們所生的新生兒體重較輕有關， 而體內葉酸水準較低的母親往往會生出體重較輕的新生兒。 研究還發現， 出生時體重不足2.5公斤的嬰兒，
研究人員認為， 該研究結果為“應在麵包和穀物這樣的日常食品中添加葉酸”這一理論增加了新的佐證。 美國在確定葉酸能減少新生兒出現神經管缺陷的危險後， 在幾年前就開始在麵粉類食品中添加了葉酸。 隨後， 其他國家像加拿大、澳大利亞、墨西哥和智利也開始效仿。
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沒啥胃口的話，可以喝孕婦奶粉來補補營養呀。我喝的雅培喜康素就還不錯，帶點香草味，一點兒不腥氣，聞著就比較有食欲。 [詳細答案]
傳統的葉酸補充方式有食補和口服兩種。 食補——從富含葉酸的食物中獲取天然葉酸 在日常食物中，像一般生菜、豆類、核果、深黃色水果與蔬菜等，都可以攝取到葉酸。由於傳統的高溫炒、煮的烹調方式，使食物中大部... [詳細答案]
最好在計畫孕後就開始補充葉酸，受孕後每日補充葉酸400ug,至整個孕期。含葉酸豐富的食物，水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃、蘋果... [詳細答案]
孕前3個月至孕後3個月，每日葉酸0.4毫克。備孕期間，主要飲食應豐富化，“五穀雜糧”“五顏六色”，食物搭配應粗糧細糧搭配，新鮮蔬菜水果，肉製品搭配，多用乳製品。 [詳細答案]
葉酸一般在備孕前三個月就開始吃的，吃到懷孕三個月後就可以停了，懷孕期間儘量減少面對電子產品，電子產品輻射比較大，會對寶寶產生影響。要定期去醫院做檢查，如果你身體沒有什麼異常的話是可以三個月後孕檢的。 [詳細答案]
