准媽媽到底可以吹空調嗎

這幾天， 氣溫持續走高， 很多孕媽媽就開始糾結一個問題：孕婦到底能不能吹空調?吹空調時要注意些什麼?

孕婦能不能吹空調?有些人認為孕婦吹空調容易吹出病來， 所以孕婦應遠離空調。 但實際上准媽媽在懷孕後比以前更容易覺得熱， 高溫會讓你的身體變得太熱， 加快你的心跳， 從而使流向胎兒的血液量減少， 這可能會對你的寶寶造成壓力。 孕婦如果能恰當的使用空調能有效降低室內溫度， 讓你感覺舒適些， 有助於你保持平靜的心情和良好的食欲。 雖然孕婦能吹空調， 但是也不能像普通人那樣肆無忌憚，

一、把控溫度， 小心感冒

孕婦受懷孕的影響， 身體免疫力下降， 如果不加以注意， 很容易患病， 尤其是感冒。 很多孕媽圖一時的舒適， 把空調溫度調的太低， 與室外溫差過大， 致使夏季感冒在孕婦群體裡格外流行， 不僅影響孕媽的身體健康， 還可能導致胎兒畸形及先天性障礙等疾病。 因此， 孕媽們在使用空調的時候應注意溫度的控制， 切忌把溫度調的太低， 建議把使用空調時室內溫度保持在26℃~28℃之間， 將室內外溫度差控制在5～7°C之間， 這樣你會覺得比較舒適。

二、遠離風口， 不可直吹

孕婦皮膚的毛孔比較疏鬆， 如果直接對著空調風口吹的話， 容易導致冷風入體， 易患感冒不說，

三、及時補水， 避免乾燥

懷孕本身有時就會讓你皮膚乾燥， 吹空調會讓這個情況變本加厲， 而大多數孕婦本身就處於水分缺失狀態， 如果還長期待在空調房裡， 則容易導致肌膚水分流失嚴重， 打開空氣加濕器是個不錯的選擇。 同時建議你多喝水， 為你的身體補充足夠的水分。 塗抹滋潤效果好的護膚霜也會有效的緩解你皮膚乾燥、發癢的症狀。

四、定時通風 去處病毒

一般來說， 空調連續使用1~3小時後， 你就最好關閉空調， 打開門窗， 更換一下室內的空氣， 至少10分鐘以上， 這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度， 改善空氣品質。 不要完全依賴空調的換風功能， 因為它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通。 有條件也可使用空氣淨化設備， 該設備能有效地祛除建材中的有毒氣體和室內病菌。