在孕期， 孕媽媽應該特別注意口腔衛生， 一旦口腔出現問題會非常麻煩， 因為孕婦在孕期口腔組織敏感度高。 另外， 也要注意掌握正確的刷牙方法， 例如每天刷三次牙， 飲後三分鐘內刷， 每次刷牙不少於三分鐘。
孕期刷牙首先就是要清理口腔死角。 用牙刷固然可以起到全面清潔作用， 但是遇到兩顆牙之間的“灰色地帶”， 牙刷也無能為力了， 就要選擇使用牙線， 所以要想刷好牙必須同時使用牙刷和牙線。
那麼， 使用普通牙刷該如何刷牙呢？
第一步、先沿牙床刷上下排牙的外側， 把牙刷放在牙齦邊緣，
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第二步、刷完上下排牙外側， 然後刷牙的內側， 跟第一步動作要領一樣， 只是刷門牙內側的時候， 要直立放置牙刷， 適度力氣從牙齦刷向牙面。
第三步、在刷牙齒外表面的時候， 應該垂直把牙刷貼在牙面上， 認真地一顆一顆刷， 每顆牙至少刷二十下。
第四步、最後刷智齒。 可以將牙刷傾斜45度角， 沿牙坡裡外將牙認真重複以上方法刷乾淨。
我們每天都在刷牙， 但是否都能正確地拿牙刷呢？首先不能用力過度， 以免傷及牙床牙齦， 像握鉛筆一樣的力度就可以了。
牙刷的選擇也有竅門哦， 首先可以選毛刷頭比較小的， 這樣可以伸進嘴裡刷裡面比較不容易刷到的牙， 而且方便刷牙縫。 其次， 要選擇刷毛比較細軟的牙刷，
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准媽媽們每天刷牙時可能會出現以下兩種情況：
早上刷牙可能會有嘔吐的感覺， 該怎麼辦呢？這種情況很多准媽媽們都有， 其實這是正常的反應， 是妊娠反應的體現， 刷牙刷到某一位置就想吐， 如果出現這種情況可以選用刷頭比較小的牙刷， 可以改善這種情況， 如果還不行， 那麼可以用漱口水代替刷牙試一下。
還有准媽媽們刷牙時會出現牙齦出血的情況， 怎麼處理呢？
孕期不比常人， 牙齒總會出現這樣那樣的情況， 如果出現牙齦出血， 可能是牙菌膜的問題， 引起齦發炎， 刷牙時用力就有會出血或腫痛， 所以准媽媽們可以選擇軟毛牙刷試一下。
