准媽媽受孕前如何掌握自己的理想體重

-女性朋友們最好在受孕前掌握自己理想的體重， 以來滿足孕育的需求從而可以孕育出健康的寶寶， 那麼准媽媽在孕前如何得知自己的體重可以了呢， 下面就是一些體重計算的標準希望廣大女性朋友們可以計算一下哦!!

計算婦女標準體重最簡單的公式， 就是自己的身高(釐米)減去100(北方人)或105(南方人)後再乘以09， 所得的數字即為自己的體重(千克)。

北方婦女體格較大故減去100， 南方婦女體格較小故減去105。 例如， 身高165釐米的北方婦女的標準體重為：(165-100)×09=585(千克)， 而南方身高160釐米的婦女， 其體重應為495千克。

這是一個平均數，

以上的計算雖然只是一個平均數性質的資料， 然而卻能很好的幫助我們的女性朋友們啊!幫助每一個家庭可以孕育出聰明健康的寶寶。